பாதாம் பருப்பு, 10 உணவு

பாதாம் கொண்டு கோழி

அனைவருக்கும் வணக்கம்! சில நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு நண்பர் எனக்கு கொடுத்த ஒரு சுவையான செய்முறையை இன்று நான் உங்களிடம் கொண்டு வருகிறேன். எப்போதும் போல, நான் இதை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், இதன்மூலம் இது போன்ற சுவையான சுவையான உணவுகளை நீங்கள் ருசிக்க முடியும். அது ஒரு பாதாம் பருப்புடன் கோழி செய்முறை வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கின் அடிப்பகுதியில், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு சுவையான மற்றும் சதைப்பற்றுள்ள உணவு.

La பாதம் கொட்டை இது ஒரு மதிப்புமிக்க பழமாகும், ஏனெனில் இது துத்தநாகம், இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற பல அத்தியாவசிய தாதுக்களை வழங்குகிறது. பொதுவாக, இந்த உணவு பாரம்பரிய இனிப்பு வகைகளான ந ou கட், மர்சிபன் மற்றும் கேக்குகள், அத்துடன் ஐஸ்கிரீம், இனிப்புகள், ஹார்ச்சட்டா மற்றும் பசி.

இந்த செய்முறையை நீங்கள் செய்ய முயற்சிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன் பாதாம் கொண்டு கோழி, நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்.

பொருட்கள்

  • 1 முழு கோழி, நறுக்கியது.
  • ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 பெரிய வெங்காயம்.
  • துண்டுகளாக்கப்பட்ட மூல பாதாம் 2 தேக்கரண்டி.
  • 1-2 செங்கல் கிரீம்.
  • உப்பு.
  • மிளகு.
  • தைம்.
  • 2 டீஸ்பூன் சோயா சாஸ் (விரும்பினால்).
  • 2-3 பெரிய உருளைக்கிழங்கு.

தயாரிப்பு

பாதாம் கொண்டு கோழிக்கு இந்த செய்முறையை உருவாக்க, நாம் முதலில் செய்ய வேண்டியது அதனுடன், அதாவது, உருளைக்கிழங்கு, இது மிக நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதால். இதைச் செய்ய, உருளைக்கிழங்கை 1-2 செ.மீ தடிமன் கொண்ட துண்டுகளாக வெட்டுவோம். நாங்கள் அதை ஒரு பேக்கிங் டிஷ் அல்லது தட்டில் வைப்போம், மேலும் உப்பு, வறட்சியான தைம் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு தூறல் சேர்ப்போம். பின்னர் அவற்றை 200ºC க்கு சுமார் 45 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைப்போம்.

பின்னர், நாங்கள் கோழியை நன்றாக சுத்தம் செய்வோம் (இறகுகள், அதிகப்படியான தோல் போன்றவற்றை அகற்றவும்). சுத்தமாகிவிட்டால், அதை துண்டுகளாக வெட்டுவோம், அதை உப்பு மற்றும் மிளகு செய்வோம், பின்னர் அதை சிறிது மாவு வழியாக கடந்து செல்வோம், அதிகப்படியான மாவை அகற்ற எப்போதும் அதை நம் கைகளால் அசைப்போம். அடுத்து, நாங்கள் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் தீயில் வைப்போம், மேலும் அது கோழி துண்டுகளை பழுப்பு நிறமாக வைக்கும் வரை வைப்போம் (இந்த செயல்முறை அழைக்கப்படுகிறது இறைச்சியை மூடுங்கள்).

அதே நேரத்தில் நாம் இறைச்சியை முத்திரையிடுகிறோம், மற்றொரு கடாயில், நாம் முன்பு நறுக்கிய வெங்காயத்தை வேட்டையாடுகிறோம். இது வேட்டையாடப்படும் போது, ​​நாங்கள் சேர்க்கிறோம் தரையில் பாதாம் சிறிது சிறிதாக. பாதாம் மிக விரைவாக எரிகிறது என்பதால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பாதாம் சற்று பொன்னிறமாக இருக்கும்போது, ​​கிரீம் சேர்த்து சிறிது குறைக்கும் வரை 8-10 நிமிடம் சமைக்கவும்.

அடுத்து, நாங்கள் சாஸை சீசன் செய்து சேர்ப்போம் சோயா சாஸ் சுவைக்க. சோயா சாஸை பலர் விரும்பாததால், இந்த படி விருப்பமானது. கிரீம் குறைக்கப்பட்டதும், நாங்கள் ஏற்கனவே சீல் வைத்த கோழியை வாணலியில் சேர்த்து மற்றொரு 1-15 நிமிடம் சமைப்போம்… அவ்வளவுதான்!.

இந்த சுவையான செய்முறையை எனக்கு அனுப்பும் எனது நண்பர்களான டானி மற்றும் நொலியாவுக்கு நான் நன்றி கூறுகிறேன் பாதாம் கொண்டு கோழி, நான் அதை நேசித்தேன், நீங்களும் செய்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

மேலும் தகவல் - பாதாம் பால் நன்மைகள்

செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்

தயாரிப்பு நேரம்

சமைக்கும் நேரம்

மொத்த நேரம்

ஒரு சேவைக்கு கிலோகலோரிகள் 450

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.