அவகேடோ மற்றும் முட்டை டோஸ்ட்

அவகேடோ மற்றும் முட்டை டோஸ்ட்

நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் சாப்பிடலாம் என்றாலும், இந்த வெண்ணெய் மற்றும் முட்டை டோஸ்ட் சாதாரணமாக வேலை செய்கிறது காலை உணவு அல்லது லேசான இரவு உணவு போன்றவை. ஆற்றலுடன் நாளைத் தொடங்க அவை ஒரு சிறந்த மாற்றாகும், ஆனால் நாம் வீட்டிற்கு வந்ததும் சமைக்க விரும்பாதபோது விரைவான தீர்வும்.

இன்னும் 10 நிமிடங்களில் அவர்கள் இதை தயார் செய்து விடுவார்கள் வெண்ணெய் மற்றும் முட்டை சிற்றுண்டி. நீங்கள் வறுத்த முட்டையை, ஆலைக்கு வழங்கலாம், ஆனால் நான் அதை துருவலில் செய்யத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன். அவ்வப்போது நான் மாறி மாறி சாப்பிட்டாலும், சாப்பிட மிகவும் வசதியாகவும் சுத்தமாகவும் இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றுகிறது.

வெண்ணெய் மற்றும் துருவல் முட்டைகள் தவிர, இந்த டோஸ்டில் சிலவற்றைச் சேர்த்துள்ளேன் செர்ரி தக்காளி.  அவற்றைச் சேர்த்து, நான் துருவல் முட்டைகளை உருவாக்கிய கடாயின் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஆம், அவற்றை நான் கடந்துவிட்டேன். வெப்பத்தின் வலுவான அடி ஒன்றும் இல்லை. நாளை இந்த காலை உணவை தயார் செய்ய தைரியமா?

செய்முறை

அவகேடோ மற்றும் முட்டை டோஸ்ட்
இன்று நான் முன்மொழியும் வெண்ணெய் மற்றும் முட்டை டோஸ்ட், அதில் செர்ரி தக்காளியையும் சேர்த்துள்ளேன், காலையை ஆற்றலுடன் தொடங்க ஒரு சிறந்த மாற்று.
ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: Desayuno
சேவைகள்: 1
தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 
பொருட்கள்
  • 1 துண்டு ரொட்டி
  • 1 aguacate
  • 1 முட்டை
  • சால்
  • மிளகு
  • கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 2 செர்ரி தக்காளி
தயாரிப்பு
  1. ரொட்டி துண்டுகளை வறுக்கவும் டோஸ்டரில் அல்லது பாத்திரத்தில்.
  2. பின்னர், வெண்ணெய் பழத்தை உரிக்கவும் மற்றும் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு அதன் இறைச்சியை ரொட்டி துண்டு மீது பரப்புவதற்கு நசுக்குகிறோம். நாங்கள் உப்பு மற்றும் மிளகு
  3. அடுத்து, நாம் ஒரு சிறிய வறுக்கப்படுகிறது பான் சிறிது கிரீஸ் மற்றும் அரை அடித்த முட்டையை ஊற்றவும். உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்த்து, கலவையானது நீங்கள் விரும்பும் நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை கிளறி, மிதமான தீயில் சமைக்கவும்.
  4. நாங்கள் துருவல் சேவை செய்கிறோம் வெண்ணெய் பழத்தின் மேல் மற்றும் சில செர்ரி தக்காளிகளை பாதியாக வெட்டி கடாயில் வைக்கவும்.
  5. நாங்கள் சூடான முட்டை மற்றும் அவகேடோ டோஸ்ட்டை அனுபவித்தோம்.

 


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.