காட் மீனின் நன்மைகள், அதை எவ்வாறு சேமிப்பது மற்றும் மிகவும் பிரபலமான சமையல் குறிப்புகள். அதை எளிதாகவும் சுவையாகவும் எப்படி சமைப்பது என்பதை அறிக.
டுனா மீனின் நன்மைகள், வகைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள். நீங்கள் அதை முழுமையாக அனுபவிக்க உதவும் 3 எளிதான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் இதில் அடங்கும்.
சிறந்த கோடைக்கால மீன்கள், அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் அனைவரையும் மகிழ்விக்க விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும். நன்றாக சாப்பிட்டு உங்கள் மேஜையில் கடலை அனுபவிக்கவும்!
நீங்கள் வாங்கக்கூடிய சிறந்த புதிய மீனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் அதை எப்படி சமைப்பது என்பதை அறிக. உங்கள் மேஜையில் சுவை மற்றும் ஆரோக்கியம்!
எளிதான மற்றும் மாறுபட்ட வெள்ளை மீன் ரெசிபிகளைக் கண்டறியவும்: அடுப்பிலிருந்து பான் வரை, விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள். ஒவ்வொரு உணவிலும் ஆச்சரியம்!
பாதரசம் இல்லாத மீன் மற்றும் சிப்பி மீன்கள், அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய இனங்கள் ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும். புதுப்பிக்கப்பட்ட தகவல் மற்றும் முக்கிய குறிப்புகள்.
உங்களுக்கும் இதே மாதிரி மீன் சமைச்சு சமைச்சுப் போறாங்களா? மொராக்கோ மரினேட், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் செர்ரி தக்காளியுடன் இந்த வேகவைத்த கடல் ப்ரீமை முயற்சிக்கவும்.
உங்களுக்கு சால்மன் பிடிக்குமா? அப்படியானால் நீங்கள் இதை முயற்சி செய்ய வேண்டும் அவகேடோ கிரீம் உடன் வறுக்கப்பட்ட சால்மன், தயாரிக்க மிகவும் எளிமையான மற்றும் விரைவான உணவு.
குடும்ப உணவுக்கு எளிய யோசனைகள் தேவையா? இந்த ருசியான அரிசியை கணவாய் மற்றும் மட்டியுடன் செய்து பாருங்கள்.
இந்த அரிசியை ஹேக், பட்டாணி மற்றும் பிக்வில்லோஸுடன் முயற்சிக்கவும், இது ஒரு அருமையான சுவையுடன் அன்றாட பயன்பாட்டிற்கான எளிய செய்முறையாகும்.
நீங்கள் வழக்கமாக வார இறுதியில் ஹாம்பர்கர்களை தயார் செய்கிறீர்களா? இந்த சுவையான ஹேக் மற்றும் இறால் பர்கர்களை எப்படி தயாரிப்பது என்பதை அறிக.
அருகுலா சாலட், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பருப்புகள், ஒரு சுவையான மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவுடன் இந்த வறுக்கப்பட்ட டிரவுட்டை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை அறிக.
சால்மன் மீன்களுடன் இந்த பச்சை பீன்ஸை முயற்சிக்கவும், இது உங்கள் வார நாள் மதிய உணவுகள் அல்லது இரவு உணவிற்கு ஏற்ற எளிய மற்றும் முழுமையான உணவாகும்.
தக்காளி சாஸ், சோரிசோ மற்றும் பட்டாணி கொண்ட இந்த காட் ஒரு எளிய மற்றும் சுவையான செய்முறையாகும். எங்கள் படிப்படியான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அதைத் தயாரிக்க தைரியம்.
இந்த காட் மற்றும் தக்காளி சாலட் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் ஒரு சிறந்த வழி. எளிய மற்றும் வேகமாக, நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
விரைவான பூண்டு கலமாரி ஒரு மேம்படுத்தப்பட்ட இரவு உணவிற்கு ஒரு சிறந்த திட்டமாகும். 20 நிமிடங்களுக்குள் அவற்றை நீங்கள் தயார் செய்துவிடுவீர்கள்.
இந்த உருளைக்கிழங்கு ஸ்டூவை டுனா மற்றும் காலிஃபிளவருடன் நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும், இது ஒரு முழுமையான செய்முறையாகும், இது நீங்கள் உணவின் போது ஒரு உணவாகப் பரிமாறலாம்.
பாதாம் மற்றும் குங்குமப்பூ சாஸில் இந்த ஹேக் லோயின்களுக்கான சாஸ் ஒரு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. ரொட்டியை தயார் செய்யுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் தட்டில் எதையும் விட மாட்டீர்கள்.
கேரட் சாஸ் கொண்ட இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கட்ஃபிஷ் சாலட் ஒரு முழுமையான செய்முறையாகும், இது மிகவும் சுவையானது மற்றும் நீங்கள் குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ சாப்பிடலாம். முயற்சி செய்!
இந்த பொனிட்டோவை காரமான தக்காளி சாஸில் முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் சமையலறையில் 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.
உங்களுக்கு காட் பிடிக்குமா? நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும், நீங்கள் ஏற்கனவே அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், அஜோரியாரோ கோட், பாரம்பரியமாக எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய டிஷ்.
உங்கள் குடும்ப இரவு உணவிற்கான ஆரோக்கியமான மற்றும் விரைவான செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? பட்டாணி மற்றும் கேரட்டுடன் இந்த ஹேக் ஃபில்லெட்டுகளை முயற்சிக்கவும்.
சத்தான மற்றும் சுவையான பருவகால காய்கறிகள் கொண்ட உணவைத் தேடுகிறீர்களா? வறுத்த காலிஃபிளவர் மற்றும் ப்ரோக்கோலியுடன் இந்த எலுமிச்சை சால்மனை முயற்சிக்கவும்.
குளிர்ந்த வசந்த நாட்களுக்கு எளிய மற்றும் ஆறுதலான குண்டுகளைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கட்ஃபிஷ் குண்டு அது.
நீங்கள் பருப்பு வகைகளை விரும்புகிறீர்களா? இந்த கொண்டைக்கடலையை ஹேக் மற்றும் பிக்வில்லோ மிளகுத்தூள் சேர்த்து, எளிமையான, முழுமையான மற்றும் சுவையாக முயற்சிக்கவும்.
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பட்டாணியுடன் சாஸ் உள்ள இந்த ஹேக் மிகவும் பல்துறை மற்றும் எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் சமையலறையில் ஒரு உறுதியான விஷயமாக மாறும். குறிப்பு எடுக்க!
உங்கள் புத்தாண்டு ஈவ் மெனுவை முடிக்க பாதாம் மற்றும் திராட்சையுடன் கூடிய சாஸ் ஒரு சிறந்த திட்டம்: எளிதானது மற்றும் 30 நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளது.
எளிய, விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த பட்டாணியை ஸ்க்விட் மற்றும் ஹாம் உடன் முயற்சி செய்து பாருங்கள், இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று கற்றுக்கொடுக்கிறோம்.
வறுக்கப்பட்ட சால்மனை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்று தெரியவில்லையா? இன்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் இந்த கறி பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை முயற்சிக்கவும், இது கிரீமி மற்றும் சுவையானது.
எளிய ஸ்க்விட் செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? உறைந்த ஸ்க்விட் கொண்டு செய்யப்பட்ட துண்டுகளாக்கப்பட்ட பொரியலுடன் இந்த ஸ்க்விட் அதன் மையில் முயற்சிக்கவும்.
சுட்ட சுரைக்காய் குச்சிகள் மற்றும் பழுப்பு அரிசி கொண்ட இந்த சால்மன் ஒரு முழுமையான உணவாகும். மேலும் இது சுவையானது.
ஹேக் கொண்ட கோவைக்காய் மற்றும் உருளைக்கிழங்கின் இந்த கிரீம் அற்புதமான, ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான இரவு உணவாக மாறும். இதை வீட்டிலேயே செய்ய கவனியுங்கள்!
ஹாம் சாஸ் சால்மன், ஒரு பணக்கார மற்றும் முழுமையான மீன் உணவு. நீல மீன் மிகவும் ஆரோக்கியமானது, அதனுடன் சாஸ் மிகவும் நல்லது.
வேகவைத்த இறால், ஒரு ஸ்டார்டர், டப்பா அல்லது பசியை உண்டாக்கும் சில சுவையான இறால்களை நாம் எந்த நேரத்திலும் வீட்டில் தயார் செய்யலாம்.
ரொட்டி மாங்க்ஃபிஷ், மீன் தயாரிக்க மிகவும் எளிமையான வழி, பணக்கார மற்றும் மிகவும் தாகமாக உள்ளது, குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.
பாப்ரிகா உருளைக்கிழங்குடன் ஹேக், ஒரு எளிய மற்றும் விரைவான டிஷ். மிகவும் பிரபலமான சுவை மிகுந்த மீன் உணவு.
பூண்டு மற்றும் வோக்கோசு மீன் குரோக்வெட்டுகள், சுவையாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. சிறியவர்களுக்கு மீன்களை அறிமுகப்படுத்த சிறந்த வழி.
தேன் கடுகு சாஸுடன் வேகவைத்த சால்மன் தினசரி ஒரு சிறந்த மாற்றாகும், ஆனால் ஒரு விருந்து அட்டவணைக்கு. குறிப்பு எடுக்க!
நீங்கள் ஒரு முழுமையான உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இன்று நாம் தயாரிக்கும் காலிஃபிளவர் மற்றும் ஹேக்குடன் இந்த உருளைக்கிழங்கு ஸ்டூவை முயற்சிக்கவும்.
சுட்ட மீன் பிடிக்குமா? அப்படியானால், செர்ரிகளுடன் இந்த குங்குமப்பூ கடல் ப்ரீம் உங்களை அலட்சியமாக விடாது. நம்மிடம்...
சாஸில் பாஸ், ஒரு எளிய மீன் உணவு தயார். மிகவும் நல்ல மற்றும் ஆரோக்கியமான மீன், முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது.
வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வறுத்த மிளகுத்தூள் கொண்ட இந்த சுட்ட சால்மன் உங்கள் உணவுக்கு ஒரு அருமையான மாற்றாகும். அதை தயார் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!
காளான்கள் கொண்ட மாங்க்ஃபிஷ், ஒரு பணக்கார மற்றும் எளிமையான உணவு. ஒரு உணவின் தொடக்க அல்லது முக்கிய உணவாக நாம் தயாரிக்கக்கூடிய மீன் உணவு.
இறால்களுடன் கூடிய மாங்க்ஃபிஷ், ஒரு எளிய மற்றும் மிகவும் நல்ல உணவு, இந்த கிறிஸ்துமஸ் விருந்துகள் அல்லது எந்த கொண்டாட்டத்திற்கும் ஏற்றது.
கிறிஸ்மஸிற்கான விரைவான செய்முறையை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா, அது உங்கள் விருந்தினர்களை ரசிக்க உங்களுக்கு நேரத்தை விட்டுச்செல்கிறதா? சாஸில் இந்த ஹேக்கை முயற்சிக்கவும்.
வறுத்த தக்காளியுடன் கூடிய கோட், ஒரு பாரம்பரிய மீன் உணவு, எந்த சந்தர்ப்பத்திற்கும் எளிமையாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கலாம். எல்லோருக்கும் பிடிக்கும்.
நீங்கள் சூடாகவும் குளிராகவும் சாப்பிடக்கூடிய ஒரு செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களானால், அதைக் கண்டுபிடித்துவிட்டீர்கள்! இந்த மிளகு சாலட் செய்முறை...
விரைவான மற்றும் பல்துறை மீன் செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? பாதாம் சாஸில் உருளைக்கிழங்குடன் இந்த ஹேக்கை இன்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்...
இன்று நாங்கள் முன்மொழியும் வெங்காயம் மற்றும் செர்ரிகளுடன் வேகவைத்த கில்ட்ஹெட் ப்ரீம் உங்கள் கூட்டாளருடன் இரவு உணவிற்கு அல்லது நண்பர்களுடன் நெருக்கமான கூட்டத்திற்கு ஏற்றது. ஒரு முறை முயற்சி செய்!
ப்ரோக்கோலியுடன் சாக்கில் ஹேக், ப்ரோக்கோலியுடன் கூடிய எளிய சாஸ் மிகவும் மென்மையானது. மீன் மற்றும் காய்கறிகளின் முழு தட்டு.
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட வேகவைத்த காட், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகளுடன் சேர்ந்து தயாரிக்க மிகவும் எளிதான ஒரு எளிய உணவு.
பூண்டு இறாலுடன் மீன், நிறைய சுவை கொண்ட ஒரு எளிய உணவு. இது குறுகிய காலத்தில் தயாரிக்கப்பட்டு எங்களிடம் பணக்கார மற்றும் எளிமையான ஸ்டார்டர் உள்ளது.
எளிதான ஸ்க்விட் செய்முறையை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? வெள்ளை ஒயின் வெங்காயத்துடன் இந்த ஸ்க்விட் முயற்சிக்கவும். அவர்கள் உங்களை 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்க மாட்டார்கள்.
இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ப்ரோக்கோலி குச்சிகளைக் கொண்ட எலுமிச்சை சால்மனின் இந்த கலவையான தட்டு இரவு உணவிற்கு சரியான மாற்றாகும். அதை சோதிக்கவும்!
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் லீக் கொண்ட இந்த ஹேக் குண்டு உங்கள் வாராந்திர மெனுவை முடிக்க ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். அதை சோதிக்கவும்!
சாஸில் அஸ்பாரகஸுடன் சால்மன், ஒரு ஸ்டார்ட்டராக அல்லது முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு லேசான இரவு உணவிற்கு நாங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய ஒரு ஒளி டிஷ்.
சாஸில் ஹேக், பணக்கார மற்றும் மென்மையான, ஒரு எளிய மற்றும் விரைவான மீன் டிஷ். அதனுடன் சில காய்கறிகள், கிளாம்கள், இறால்கள் ...
நீங்கள் புதிய வறுக்கப்பட்ட சால்மன் விரும்பினால், இந்த சோயா மற்றும் தேன் சாஸுடன் இதை இன்னும் அதிகமாக விரும்புவீர்கள், இன்று நாங்கள் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று நாங்கள் உங்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். ஒரு முறை முயற்சி செய்!
மிளகுத்தூள் மற்றும் வறுத்த தக்காளியுடன் கூடிய காட், சுவை நிறைந்த ஒரு மீன் உணவு. வறுத்த மிளகுத்தூள் மற்றும் தக்காளியின் சாஸுடன் மிகவும் பணக்காரர்.
மாங்க்ஃபிஷ் மரினேட், ஒரு எளிய மற்றும் சுவையான மீன் செய்முறை, சாலட் அல்லது ஸ்டார்ட்டராக சாப்பிட ஏற்றது.
மிளகுத்தூள் கொண்டு தயாரிக்கவும், தயார் செய்ய ஒரு பணக்கார மற்றும் எளிய உணவு. மிகவும் ஜூசி மற்றும் பணக்கார ஒரு ஒளி மீன் டிஷ்.
ஈல்ஸுடன் சாஸில் ஹேக், ஒரு கொண்டாட்டத்திற்கு ஏற்ற ஒரு டிஷ், எளிமையானது மற்றும் எளிதானது. கிறிஸ்துமஸ் விருந்துகளுக்கு ஏற்ற தட்டு.
குளிர்ந்த நாட்களுக்கு ஒரு முழுமையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆறுதலான குண்டு தேடுகிறீர்களா? இந்த சுண்டல் ஸ்க்விட் மற்றும் காலிஃபிளவர் மூலம் முயற்சிக்கவும்.
தக்காளியுடன் பொனிட்டோ என்பது வீட்டில் நாம் மிகவும் ரசிக்கும் ஒரு பாரம்பரிய உணவாகும். ஆனால் வறுத்த மிளகுத்தூள் சேர்த்தால் என்ன செய்வது? சுவையானது!
கடல் உணவு, முழு குடும்பத்திற்கும் தயார் செய்ய ஏற்றது, சுவை நிறைந்த மிகவும் சுவையான உணவு. நாம் ஒரு அயோலியுடன் உடன் செல்லலாம்.
நாங்கள் இருப்பதைப் போலவே குளிரான வெப்பநிலையையும் அனுபவித்து வருகிறோம், இது போன்ற ஒரு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஹேக் குண்டுகளை நாங்கள் விரும்புகிறோம், நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ளவில்லையா?
சோயா சாஸில் ப்ரோக்கோலி மற்றும் சால்மன் கொண்ட இந்த கொண்டைக்கடலை மற்ற உணவுகளிலிருந்து எஞ்சியவற்றை சாதகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து எழுகிறது. குறிப்பு எடுக்க!
சோயா சாஸில் அரிசி, ப்ரோக்கோலி மற்றும் சால்மன் ஆகியவற்றின் இந்த கிண்ணம் மிகவும் முழுமையான மற்றும் மிகவும் சுவையான உணவாகும், இது நீங்கள் குறுகிய காலத்திலும், சிறிய முயற்சியிலும் தயாராக இருக்க முடியும்
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு சுடப்பட்ட கில்ட்ஹெட், ஒரு எளிய, பணக்கார மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு. ஒரு வேகவைத்த கில்ட்ஹெட் உணவுக்கான முழுமையான தட்டு.
வடக்கில் இந்த வாரம் வெப்பநிலை குளிர்ச்சியாக உள்ளது, இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பொனிட்டோவை வடக்கிலிருந்து சமைப்பதை அனுபவிக்கவும்.
இந்த அரிசியை ஸ்க்விட் மற்றும் பட்டாணி கொண்டு தயாரிப்பதில் எந்த சிக்கலும் இல்லை. வார இறுதியில் இது ஒரு நல்ல திட்டம் அல்லவா?
ஸ்டஃப்டு பிக்குலோ மிளகுத்தூள் ஒரு ஸ்டார்ட்டர் அல்லது பிரதான உணவாக ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இந்த மிளகுத்தூள் ஹேக் மற்றும்...
இந்த கிறிஸ்துமஸுக்கு நீங்கள் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் வரவேற்கிறீர்கள் என்றால், இந்த ஹேக் எ லா மரினேரா ஒரு...
பசையம் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த செய்முறையான கார்ன்மீலுடன் ஹேக் அடித்தது. ஒரு தாகமாக மற்றும் பணக்கார மீன்.
இன்று நாங்கள் முன்மொழிகின்ற வறுத்த மிளகுத்தூள், தொப்பை மற்றும் வெங்காயத்தின் சாலட் ஒரு எளிய மற்றும் சுவையான செய்முறையாகும், இது ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சரியானது.
மிருதுவான இடிந்த மீன், சுவை நிறைந்த எளிய உணவு. மீன் சாப்பிடுவதில் சிக்கல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, எனவே அவர்கள் அதை மிகவும் விரும்புவார்கள்.
இன்று நான் உங்களுக்கு இந்த சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறையைக் கொண்டு வருகிறேன்: சாஸில் குழந்தை ஸ்க்விட். ஒரு சுவையான மற்றும் எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய உணவு...
கட்சி மெனுவை முடிக்க அமெரிக்க சாஸில் ஹேக் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். அடுத்த புத்தாண்டு கொண்டாட்டத்தை தயாரிக்க உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?
இன்றைய சால்மன் ஃபில்லெட்டுகள் பியர்னைஸ் சாஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் அழகுபடுத்தலுடன் ஒரு விடுமுறைக்கு சிறந்த வழி.
இன்று நாங்கள் முன்மொழிகின்ற லீக் சாஸில் அடித்து நொறுக்கப்பட்டிருப்பது அடுத்த கட்சி மெனுக்களை முடிக்க உகந்தது. ஒரு முறை முயற்சி செய்!
இன்று நாம் தயாரிக்கும் இனிப்பு மிளகாய் சாஸுடன் கூடிய சால்மன் மிகவும் எளிமையானது, மேலும் அரிசி, காலிஃபிளவர் அல்லது குயினோவாவுடன் சேர்ந்து ஒரு முழுமையான உணவை தயாரிக்கலாம்.
தெற்கு ஸ்பெயினின் வழக்கமான சுவையுடன் கோட் வறுக்கப்படுகிறது, இது கோடை இரவுகளில் தவறவிட முடியாத ஒரு பொதுவான ஆண்டலுசியன் சுவையாகும்
இன்று நாங்கள் முன்மொழிகின்ற 8 கோட் ரெசிபிகள் இந்த குறைந்த கொழுப்புள்ள மீனை ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் அதிகம் பெற அனுமதிக்கும்.
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இறால்களுடன் மீன் ஃபில்லெட்டுகள், ஆரோக்கியமான மற்றும் இலகுவான எளிய உணவு. ஒரு முழுமையான டிஷ், எந்த மீனுடனும் நாம் தயார் செய்யலாம்.
இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற பட்டாணி கூழ் மீது சால்மன் சற்றே உழைப்பு ஆனால் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறையாகும். ஒரு முறை முயற்சி செய்!
அஜோரியாரியோ கோட் என்பது எங்கள் காஸ்ட்ரோனமியின் ஒரு உன்னதமானது. எளிமையான, விரைவாக தயாரிக்க மற்றும் மிகவும் சுவையான உணவு.
சில எளிய படிகளுடன் நீங்கள் வீட்டில் மீண்டும் உருவாக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான போர்த்துகீசிய உணவான டூராடோ கோட் செய்முறை. மீன் சாப்பிடுவதற்கான இந்த அசல் மற்றும் சுவையான மாற்றீட்டைத் தவறவிடாதீர்கள்.
வேகவைத்த கோட் இந்த எளிய செய்முறையுடன், அரிசியுடன் மகிழுங்கள். இந்த சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான மீனை சமைக்க ஒரு சுவையான வழி.
இன்று நாம் தயாரிக்கும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காட் குண்டு மிகவும் சுவையாகவும் ஆறுதலாகவும் இருக்கிறது. தயார் செய்வது எளிது, நீங்கள் முதலீடு செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஆம், அதில் சிறிது நேரம்.
இந்த அரிசியை கோட் மற்றும் இறால்களுடன் தயாரிக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், இன்னும் சில ரெய்கோன்களை தயார் செய்து இரண்டு அல்லது நாட்களில் சாப்பிட குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
இன்றைய செய்முறையில் நாங்கள் நன்றாக இருந்தோம், சூப்பர் கலோரி அல்லது கனமான எதையும் நாங்கள் கொண்டு வரவில்லை. மாறாக, காய்கறி ரத்தடூயிலின் பணக்கார மற்றும் ஆரோக்கியமான தட்டு.
பாப்பிலோட்டில் காய்கறிகளுடன் ஹேக் ஃபில்லெட்டுகள் விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் பொருட்களை தயார் செய்து அடுப்பு அதன் வேலையைச் செய்யட்டும்.
இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற பட்டாணி கொண்ட சாஸில் உள்ள ஹேக் எளிமையானது மற்றும் விரைவானது, சிக்கல்கள் இல்லாமல் அடுத்த கிறிஸ்துமஸ் விடுமுறை நாட்களை அனுபவிக்க ஏற்றது.
இன்றைய செய்முறையானது கடலின் சுவை கொண்டது: மாங்க்ஃபிஷ் கடல் உணவுகளுடன் வால்கள். நாங்கள் வீட்டில் ஒரு பார்வையாளர் இருக்கும்போது ஒரு சிறந்த இரண்டாவது டிஷ். அவற்றை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா?
சைவ் மற்றும் வால்நட் டிரஸ்ஸிங் மூலம் இந்த சால்மனை முயற்சிக்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். மெனுவில் சேர்க்க, எளிய மற்றும் வேகமான இந்த மீனை சாப்பிட மற்றொரு வழி.
எங்கள் எளிதான சமையல் மூலம் டுனா இடுப்புகளை சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: வெள்ளை ஒயின் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றில் பூண்டு மற்றும் வோக்கோசு, இஸ்லா கிறிஸ்டினா பாணி, பூண்டு மற்றும் பலவற்றோடு!
இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கும் செய்முறை தக்காளி சாஸில் சில சுவையான மற்றும் புதிய டுனா ஃபில்லட்டுகள். நீங்கள் விரும்பினால் ரொட்டியை நனைப்பது ஒரு சிறந்த செய்முறை.
இன்று நாம் இந்த வறுக்கப்பட்ட டுனாவை ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு அடிப்படையிலான ஆடைகளுடன் தயார் செய்துள்ளோம்.
இன்று நாம் தயாரிக்கும் பட்டாணி பெஸ்டோவுடன் இந்த வறுக்கப்பட்ட சால்மன் எளிமையானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது, எங்கள் வாராந்திர மெனுவில் ஒருங்கிணைக்க ஏற்றது.
இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற வேகவைத்த கில்ட்ஹெட் ப்ரீம் எளிமையானது ஆனால் சதைப்பற்றுள்ளதாகும். வெங்காயத்தின் ஒரு படுக்கையில், அது ஒரு பூண்டு மற்றும் வோக்கோசு மேஷ் அணிந்திருக்கும்.
