விளம்பர
பருப்பு, டோஃபு மற்றும் வெண்ணெய் சாலட்

டோஃபு மற்றும் அவகேடோவுடன் இந்த பருப்பு சாலட்டை தயார் செய்யவும்

நான் பருப்பு குண்டுகளை விரும்புகிறேன், ஆனால் தற்போதைய வெப்பநிலை இந்த பருப்பை சாலட்களில் சாப்பிட உங்களை அழைக்கிறது. சாலடுகள்...

நீல சீஸ் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் வதக்கிய பேரிக்காய் சாலட்

நீல சீஸ் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் வதக்கிய பேரிக்காய் சாலட்

சாலடுகள் எனது சமையலறையில் பிரதானமாக இருக்கின்றன, மேலும் இந்த கிறிஸ்துமஸில் அவையும் ஒரு இடத்தைப் பிடித்துள்ளன. இந்த...

சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட்

சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட்

மிதமான வெப்பநிலையை நாம் அனுபவிக்கும் போது, ​​சாலடுகள் மேசையில் இன்றியமையாததாகத் தொடர்கிறது. மற்றும் இந்த சாலட் ...

பீச் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட பருப்பு சாலட்

பீச் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட பருப்பு சாலட்

பருப்பு வகைகள் நமது உணவில் மிகவும் முக்கியமானவை. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இரண்டு முதல் மூன்று பரிமாணங்களுக்கு இடையில் சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?