குளிர்காலத்திற்கு ஏற்ற சூடான சாலடுகள்

குளிர்காலத்திற்கான சூடான சாலடுகள்: யோசனைகள், குறிப்புகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள்.

குளிர்காலத்திற்கான சூடான சாலட்களைக் கண்டறியவும்: ஆண்டு முழுவதும் ஆரோக்கியமாகவும் பலவகையாகவும் சாப்பிட எளிதான, சுவையான மற்றும் ஆறுதலான சமையல் குறிப்புகள்.

உருளைக்கிழங்கு சாலடுகள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள்

உருளைக்கிழங்கு சாலடுகள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள்: சமையல் குறிப்புகளுடன் கூடிய முழுமையான வழிகாட்டி

உருளைக்கிழங்கு சாலட்களுக்கான நன்மைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள்: சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுக்கான குறிப்புகள், யோசனைகள் மற்றும் சேர்க்கைகளுடன் கூடிய முழுமையான வழிகாட்டி. வந்து அவற்றைக் கண்டறியவும்.

விளம்பர
அதன் அனைத்து சுவையையும் அனுபவிக்க சிறந்த சிக்கன் சாலடுகள்

அதன் அனைத்து சுவையையும் அனுபவிக்க சிறந்த சிக்கன் சாலடுகள்

மிகவும் சுவையான, மிகவும் மாறுபட்ட மற்றும் தயாரிக்க எளிதான சிக்கன் சாலட்களைக் கண்டறியவும். உத்வேகம் பெற்று தனித்துவமான சமையல் குறிப்புகளை அனுபவியுங்கள்!

உயர்தர பொருட்களுடன் கூடிய உருளைக்கிழங்கு சாலடுகள்-2

பிரீமியம் பொருட்களுடன் உருளைக்கிழங்கு சாலடுகள்: ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி, சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் வெற்றிக்கான குறிப்புகள்.

பிரீமியம் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உருளைக்கிழங்கு சாலட் சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைக் கண்டறியவும். புதிய மற்றும் அசல் விருப்பங்களுடன் உங்கள் சமையலைக் கலக்கவும்.

இந்த கோடையில் வெற்றிபெற சிறந்த பருப்பு வகை சாலடுகள்-1

இந்த கோடையில் வெற்றிக்கான சிறந்த பருப்பு வகை சாலடுகள்: உறுதியான வழிகாட்டி, சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் உங்கள் மெனுக்களைப் புதுப்பிப்பதற்கான குறிப்புகள்.

இந்த கோடையில் வெற்றிக்கான புதிய பருப்பு வகை சாலடுகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும், தனித்துவமான குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களுடன்.

மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் சுவையான சாலடுகள் - 3

மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் பசியைத் தூண்டும் சாலடுகள்: ஆச்சரியப்படுத்த புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்.

இந்த கோடையில் ஆச்சரியப்படுத்த மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் சுவையான சாலட் ரெசிபிகளைக் கண்டறியவும். புதியது, எளிதானது மற்றும் சுவையானது!

கொண்டைக்கடலை, தக்காளி மற்றும் இறால் சாலட்

தக்காளி மற்றும் இறால் கொண்ட கொண்டைக்கடலை சாலட்

நீங்கள் பருப்பு சாலட்களை விரும்புகிறீர்களா? இன்று நாம் பரிந்துரைக்கும் இந்த கொண்டைக்கடலை, தக்காளி மற்றும் இறால் சாலட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக.

நொறுக்கப்பட்ட வறுத்த கோழி மற்றும் தக்காளியுடன் பருப்பு சாலட்

நொறுக்கப்பட்ட வறுத்த கோழி மற்றும் தக்காளியுடன் பருப்பு சாலட்

ஆரோக்கியமான, சத்தான மற்றும் கடற்கரை அல்லது வேலைக்கு ஏற்றது. நொறுக்கப்பட்ட வறுத்த கோழி மற்றும் தக்காளியுடன் கூடிய இந்த பருப்பு சாலட் இது.

பருப்பு, டோஃபு மற்றும் வெண்ணெய் சாலட்

டோஃபு மற்றும் அவகேடோவுடன் இந்த பருப்பு சாலட்டை தயார் செய்யவும்

டோஃபு மற்றும் அவகேடோவுடன் இந்த பருப்பு சாலட்டை தயார் செய்யவும். இது விரைவானது, எளிமையானது, மிகவும் சத்தானது மற்றும் சுவையாகவும் இருக்கிறது.

நீல சீஸ் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் வதக்கிய பேரிக்காய் சாலட்

நீல சீஸ் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் வதக்கிய பேரிக்காய் சாலட்

இன்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் நீல சீஸ் மற்றும் வால்நட்ஸுடன் வதக்கிய பேரிக்காய் சாலட் உங்கள் வீட்டில் அடுத்த கொண்டாட்டத்திற்கு ஏற்றது. குறிப்பு எடுக்க!

உங்கள் கிறிஸ்துமஸ் அட்டவணைக்கு சிட்ரஸ் சாலட்

உங்கள் கிறிஸ்துமஸ் அட்டவணைக்கு சிட்ரஸ் சாலட்

இந்த சிட்ரஸ் சாலட் உங்கள் கிறிஸ்துமஸ் அட்டவணைக்கு ஏற்றது. வண்ணமயமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும், இது தயாரிப்பதற்கான எளிய மற்றும் விரைவான மாற்றாகும்.

தக்காளி மற்றும் பர்ராட்டா சாலட்

தக்காளி மற்றும் பர்ராட்டா சாலட், 10 நிமிடங்களில் தயார்!

குளிர்காலத்தில் நீங்கள் சாலட்களை கைவிடவில்லையா? இந்த தக்காளி மற்றும் பர்ராட்டா சாலட்டை எளிமையாகவும் சுவையாகவும் தயாரிக்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.

சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட்

சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட்

சால்மன் மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாலட்டை அனுபவிக்கவும். இலையுதிர் காலத்திற்கு ஏற்ற வண்ணம் நிறைந்த சாலட்.

பீச் மற்றும் பிளாக்பெர்ரி கோடை சாலட்

பீச் மற்றும் பிளாக்பெர்ரி கோடை சாலட்

நீங்கள் இன்னும் இலையுதிர்காலத்தில் சாலட்களை அனுபவிக்கிறீர்களா? இந்த பீச் மற்றும் ப்ளாக்பெர்ரி கோடைகால சாலட்டை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் விரும்புவீர்கள்!

பீச் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட பருப்பு சாலட்

பீச் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட பருப்பு சாலட்

உங்கள் கோடைகால மெனுவை முடிக்க எளிய, புதிய மற்றும் சத்தான சமையல் குறிப்புகளைத் தேடுகிறீர்களா? பீச் மற்றும் அவகேடோவுடன் இந்த பருப்பு சாலட்டை முயற்சிக்கவும்.

கோடையில் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ப்ரோக்கோலியுடன் கொண்டைக்கடலை சாலட்

கோடையில் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ப்ரோக்கோலியுடன் கொண்டைக்கடலை சாலட்

கோடைக்கான விரைவான, புதிய மற்றும் முழுமையான சாலட்டைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த கொண்டைக்கடலை, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ப்ரோக்கோலி சாலட்டை முயற்சிக்கவும்.

தக்காளி துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட, சூரை மற்றும் வேகவைத்த முட்டையுடன் பச்சை பீன்ஸ்

தக்காளி துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட, சூரை மற்றும் வேகவைத்த முட்டையுடன் பச்சை பீன்ஸ்

இந்த கோடையில் உங்கள் டூப்பரில் எடுத்துச் செல்வதற்கான செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? தக்காளி நறுக்கு, சூரை மற்றும் வேகவைத்த முட்டையுடன் இந்த பச்சை பீன்ஸை முயற்சிக்கவும்.

தக்காளி மற்றும் புதிய சீஸ் கொண்ட பாஸ்தா சாலட்

தக்காளி மற்றும் புதிய சீஸ் கொண்ட பாஸ்தா சாலட், கோடையில் சரியானது

இந்த கோடையில் டப்பரில் எடுக்க எளிய மற்றும் விரைவான செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? தக்காளி மற்றும் புதிய சீஸ் உடன் இந்த பாஸ்தா சாலட்டை முயற்சிக்கவும்.

சோயா சாஸுடன் சூடான ப்ரோக்கோலி, இறால் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாலட்

சோயா சாஸுடன் சூடான ப்ரோக்கோலி, இறால் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாலட்

இந்த சூடான ப்ரோக்கோலி, இறால் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாலட் மிகவும் சுவையானது மற்றும் எந்த நேரத்திலும் தயாரிக்கப்படலாம். அதை செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, கீரை மற்றும் காட்டேஜ் சீஸ் ஆகியவற்றின் சூடான சாலட்

வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, கீரை மற்றும் காட்டேஜ் சீஸ் ஆகியவற்றின் சூடான சாலட்

குளிர்காலத்தில் சாலட்கள் சூடாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, கீரை மற்றும் காட்டேஜ் சீஸ் சாலட்டை முயற்சிக்கவும்

marinated டோஃபு, பருப்பு மற்றும் வெண்ணெய் சாலட்

இந்த மரைனேட் டோஃபு, பருப்பு மற்றும் அவகேடோ சாலட்டை முயற்சிக்கவும்

இந்த மரினேட்டட் டோஃபு, பருப்பு மற்றும் அவகேடோ சாலட் மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு ஒரு பக்க உணவாக வழங்கப்படலாம். அதை தயார் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

காலிசியன் சால்பிகான்

காலிசியன் சல்பிகோன் ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்த உணவாகும் அல்லது எந்த உணவு வகையிலும், மிகவும் புதிய மற்றும் முழுமையான சாலட்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஊறுகாய் செய்யப்பட்ட மஸ்ஸல்களின் சூடான சாலட்

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஊறுகாய் செய்யப்பட்ட மஸ்ஸல்களின் சூடான சாலட்

விரைவான மற்றும் வித்தியாசமான சாலட்டைத் தேடுகிறீர்களா? உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஊறுகாய் செய்யப்பட்ட மஸ்ஸல்களின் இந்த சூடான சாலட்டை முயற்சிக்கவும். எளிய மற்றும் சுவையானது

செலரி மற்றும் சிவப்பு மிளகு கொண்ட அரிசி சாலட்

செலரி மற்றும் சிவப்பு மிளகு கொண்ட அரிசி சாலட்

கோடை இரவுகளுக்கு எளிய சாலட்டைத் தேடுகிறீர்களா? இன்று நாங்கள் தயாரிக்கும் செலரி மற்றும் சிவப்பு மிளகு கொண்ட இந்த அரிசி சாலட்டை முயற்சிக்கவும்.

ஆரஞ்சு மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் கீரை இதய சாலட்

ஆரஞ்சு மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் கீரை இதய சாலட்

உங்கள் உணவைத் தொடங்க புத்துணர்ச்சியூட்டும் சாலட்டைத் தேடுகிறீர்களா? ஆரஞ்சு மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் இந்த கீரை இதய சாலட்டை முயற்சிக்கவும்.

பன்றி இறைச்சி கொண்டு உருளைக்கிழங்கு அழகுபடுத்த

பன்றி இறைச்சி கொண்டு உருளைக்கிழங்கு அழகுபடுத்த

வறுக்கப்பட்ட இறைச்சி, மீன் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு ஒரு பக்க உணவைத் தேடுகிறீர்களா? பன்றி இறைச்சியுடன் கூடிய உருளைக்கிழங்கின் இந்த பக்க உணவை எளிய மற்றும் சுவையாக முயற்சிக்கவும்.

டோஃபு, மிளகு மற்றும் வென்ட்ரெஸ்காவின் சூடான சாலட்

டோஃபு, மிளகு மற்றும் வென்ட்ரெஸ்காவின் சூடான சாலட்

நீங்கள் மரைனேட் டோஃபுவை முயற்சித்தீர்களா? டோஃபு, மிளகு மற்றும் சூரை வயிற்றின் இந்த சூடான சாலட்டில் இதை முயற்சி செய்து ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையாக சாப்பிடுங்கள்.

காட்ஃபிஷ் சாலட்

கோட் சாலட், ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது இரவு உணவாக சிறந்தது. ஒரு முழுமையான மற்றும் ஒளி சாலட், இது எந்த டிஷ் உடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

தக்காளி மற்றும் பிளம் சாலட்

தக்காளி மற்றும் பிளம் சாலட்

பருவகால தயாரிப்புகளுடன் எளிய, புதிய, லேசான சாலட்டைத் தேடுகிறீர்களா? இன்று நாங்கள் முன்மொழியும் இந்த தக்காளி மற்றும் பிளம் சாலட்டை முயற்சிக்கவும்.

ஆக்டோபஸ் சால்மிகுண்டி

ஆக்டோபஸ் சல்பிகான், தயார் செய்ய மிகவும் எளிமையான ஸ்டார்டர், கோடைக்கு ஏற்றது. இது எளிது, நாங்கள் அதை முன்கூட்டியே தயார் செய்யலாம்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மிளகு சாலட்

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மிளகு சாலட்

எளிமையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும், இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மிளகு சாலட் எப்படி இருக்கிறது என்பதை நாம் இன்று ஒரு ஸ்டார்ட்டராக முன்மொழிகிறோம். அதைத் தயாரிக்க உற்சாகப்படுத்துங்கள்!

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் இறால்களுடன் வெள்ளை பீன் சாலட்

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் இறால்களுடன் வெள்ளை பீன் சாலட்

இந்த வெள்ளை பீன், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் இறால் சாலட் ஒரு சரியான கோடைகால மாற்றாகும். ஒரு புத்துணர்ச்சி மற்றும் முழுமையான சாலட்.

சால்மன், வெண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கொண்ட கொண்டைக்கடலை சாலட்

சால்மன், வெண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கொண்ட கொண்டைக்கடலை சாலட்

சால்மன், வெண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கொண்ட இந்த கொண்டைக்கடலை சாலட் உங்களுக்காக எல்லாவற்றையும் கொண்டுள்ளது. படிப்படியாக எங்கள் எளிய படிநிலையைப் பின்பற்றி முயற்சிக்கவும்!

சால்மன், ஆப்பிள் மற்றும் தட்டிவிட்டு சீஸ் உடன் உருளைக்கிழங்கு சாலட்

சால்மன், ஆப்பிள் மற்றும் தட்டிவிட்டு சீஸ் உடன் உருளைக்கிழங்கு சாலட்

கோடையில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த உருளைக்கிழங்கு சாலட்டுக்கான செய்முறையை சால்மன், ஆப்பிள் மற்றும் தட்டிவிட்டு சீஸ் உடன் எழுதுங்கள்.

தேன் வினிகிரெட்டோடு கீரை, ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் அத்தி சாலட்

தேன் வினிகிரெட்டோடு கீரை, ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் அத்தி சாலட்

நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன். கீரை, ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் அத்திப்பழ சாலட் தேன் வினிகிரெட் உடன் எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று. அது ஏன் என்றால்...

கீரை, வெண்ணெய் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்

கீரை, வெண்ணெய் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்

வசந்த காலத்திற்கு எளிய மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சாலட்டைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த கீரை, வெண்ணெய் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட் உங்களுக்கு பிடிக்கும்!

தேன் வினிகிரெட்டோடு கீரை, மாண்டரின் மற்றும் அத்தி சாலட்

தேன் வினிகிரெட்டோடு கீரை, மாண்டரின் மற்றும் அத்தி சாலட்

நீங்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை நீங்களே தேர்வு செய்ய முடியாத நாட்கள் உண்டு; உணவுப் பொருள் கடை உங்களுக்காக அதைச் செய்கிறது. இந்த கீரை சாலட்...

வெள்ளரி மற்றும் ஃபெட்டா சாலட்

வெள்ளரி மற்றும் ஃபெட்டா சாலட்

எளிய மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சாலட்டைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த வெள்ளரி மற்றும் ஃபெட்டா சாலட் அனைத்து பெட்டிகளையும் டிக் செய்கிறது. அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று அறிக!

தக்காளி மற்றும் கேரட்டுடன் பட்டாணி சாலட்

தக்காளி மற்றும் கேரட் பட்டாணி சாலட்

தக்காளி மற்றும் கேரட் கொண்ட பட்டாணி ஒரு சூடான சாலட், நாம் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ சாப்பிடலாம், இது ஒரு ஸ்டார்ட்டராக அல்லது உணவுக்கு துணையாக இருக்கும்.

ஊதா முட்டைக்கோஸ், ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் சாலட்

ஊதா முட்டைக்கோஸ், ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் சாலட்

இந்த ஊதா முட்டைக்கோஸ், ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் சாலட் ஒளி, சத்தான மற்றும் வண்ணம் நிறைந்தது. கோடையில் ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது துணையுடன் சிறந்தது.

எளிய கீரை, ஹாம் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் சாலட்

எளிய கீரை, ஹாம் மற்றும் அஸ்பாரகஸ் சாலட்

இன்று நாம் ஒரு எளிய சாலட் தயார் செய்கிறோம். ஒரு கீரை, அஸ்பாரகஸ் மற்றும் ஹாம் சாலட் எந்தவொரு முக்கிய உணவையும் சேர 5 நிமிடங்களில் தயாராக இருக்கும்.

முட்டைக்கோஸ், பேரிக்காய் மற்றும் ஹேசல்நட் சாலட்

முட்டைக்கோஸ், பேரிக்காய் மற்றும் ஹேசல்நட் சாலட்

இன்று தயாரிக்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கும் முட்டைக்கோஸ், பேரிக்காய் மற்றும் ஹேசல்நட் சாலட் எளிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளி. இது இறைச்சிகளுக்கு ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது துணையாக சரியானது.

மாதுளையுடன் ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் சாலட்

மாதுளையுடன் ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் சாலட்

இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற மாதுளை கொண்ட இந்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் சாலட் ஆரோக்கியமானது மற்றும் தயாரிக்க எளிதானது. எந்த உணவையும் தொடங்க சிறந்தது.

மிளகுத்தூள் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு சாலட் மற்றும் பொனிட்டோ

மிளகுத்தூள் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு சாலட் மற்றும் பொனிட்டோ

குளிர்காலத்திலும் எனது மெனுவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அடிப்படை சாலடுகள் உள்ளன. மிளகுத்தூள் கொண்ட இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் போனிடோ சாலட் விஷயமும் அப்படித்தான்.

வறுத்த மிளகுத்தூள், தொப்பை மற்றும் வெங்காய சாலட்

வறுத்த மிளகுத்தூள், தொப்பை மற்றும் வெங்காய சாலட்

இன்று நாங்கள் முன்மொழிகின்ற வறுத்த மிளகுத்தூள், தொப்பை மற்றும் வெங்காயத்தின் சாலட் ஒரு எளிய மற்றும் சுவையான செய்முறையாகும், இது ஒரு ஸ்டார்ட்டராக சரியானது.

தர்பூசணி, வெண்ணெய் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி சாலட்

தர்பூசணி, வெண்ணெய் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி சாலட்

அதிக வெப்பநிலை காரணமாக, இந்த தர்பூசணி, வெண்ணெய் மற்றும் முலாம்பழம் சாலட் போன்ற லேசான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சமையல் வகைகள் தேவைப்படுகின்றன. ஒரு கலவை...

சூடான ப்ரோக்கோலி, பெல் மிளகு மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்

சூடான ப்ரோக்கோலி, பெல் மிளகு மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்

இந்த சூடான ப்ரோக்கோலி, பெல் பெப்பர் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட் உங்கள் நேரத்தின் 20 நிமிடங்களை மட்டுமே திருடும். பதிலுக்கு, நீங்கள் மேஜையில் ஒரு எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை வைத்திருப்பீர்கள்.

பீன் சாலட்

பீன் சாலட்

இந்த ருசியான பீன் சாலட் சில நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக கண்கவர் இருக்கும். தோட்டத்திலிருந்து வரும் பொருட்களுடன், ஒளி மற்றும் சுவையானது

அருகுலா சாலட் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் பொலெண்டா

அருகுலா சாலட் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் பொலெண்டா

வறுத்த பொலெண்டா ஒரு எளிய மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் அருகுலா மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி சாலட்டுக்கு இந்த டிஷ் உடன் ஒரு துணையாக செயல்படுகிறது. அதை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ், தக்காளி மற்றும் வெண்ணெய் சாலட்

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ், தக்காளி மற்றும் வெண்ணெய் சாலட்

சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் என்பது கீரைகளுக்கு சரியான குளிர்கால மாற்றாகும், இது போன்ற சாலட்களை தக்காளி மற்றும் வெண்ணெய் கொண்டு இன்று நாம் முன்மொழிகிறோம்.

வெண்ணெய் மற்றும் கானாங்கெளுத்தி சாலட்

வெண்ணெய் மற்றும் கானாங்கெளுத்தி சாலட்

மிகவும் சிறப்பு விளக்கக்காட்சியுடன் வெண்ணெய் மற்றும் கானாங்கெளுத்தி சாலட்டுக்கான எளிய செய்முறை. மேஜையில் விருந்தினர்களுடன் ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்கு ஏற்றது

குயினோவா மற்றும் மாதுளை சாலட்

குயினோவா மற்றும் மாதுளை சாலட்

இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற குயினோவா மற்றும் மாதுளை சாலட் எளிமையானது, புதியது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. நீங்கள் சமைக்க விரும்பவில்லை போது ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது லேசான இரவு உணவாக சரியானது.

சாலட் சிற்றுண்டி

பால் மயோனைசேவுடன் சாலட் டோஸ்ட்

இந்த ருசியான சாலட் சிற்றுண்டியை ஒரு சிறப்பு தொடுதலுடன் தயார் செய்யுங்கள், முட்டைக்கு பதிலாக பாலுடன் தயாரிக்கப்பட்ட மயோனைசே. உங்கள் விருந்தினர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவீர்கள்

காலிஃபிளவர் மற்றும் பெலுகா பருப்பு சாலட்

காலிஃபிளவர் மற்றும் பெலுகா பயறு வகைகளுடன் சாலட்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் காலிஃபிளவர் மற்றும் பெலுகா பயறு கொண்ட சாலட் காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை இணைப்பதன் மூலம் ஒரு தனித்துவமான உணவாக வழங்கலாம். நீங்கள் அதை சோதிக்கிறீர்களா?

Cous cou tabouleh

Cous cou tabouleh

கூஸ் கூஸின் தபூல், அரபு உணவு வகைகளின் வழக்கமான குளிர் சாலட், சுவையானது, தயார் செய்து கொண்டு செல்ல எளிதானது, முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது

எடுத்துச் செல்ல கண்ணாடி குடுவையில் கொண்ட கொண்டைக்கடலை சாலட்

எடுத்துச் செல்ல கண்ணாடி குடுவையில் கொண்ட கொண்டைக்கடலை சாலட்

சாலட் ஜாடிகள் அனைத்தும் ஆத்திரம். இந்த சுண்டல் சாலட்டை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைத்திருப்பது அலுவலகத்திற்கு எடுத்துச் செல்ல எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான விருப்பமாகும்.

சூடான சுண்டல் சாலட்

சூடான சுண்டல் சாலட்

சூடான சுண்டல் சாலட், சில நிமிடங்களில் தயாரிக்கக்கூடிய மிகவும் சத்தான செய்முறை. சூடான பருவத்திற்கு ஏற்றது.

குயினோவா சாலட்

குயினோவா சாலட்

இந்த எளிய குயினோவா சாலட் செய்முறையுடன், நீங்கள் விரைவாக இரவு உணவைத் தயாரிப்பீர்கள், உடலுக்கு பெரும் நன்மைகளுடன்.

கோழியுடன் காட்டு அரிசி

கோழியுடன் காட்டு அரிசி ஒரு லேசான டிஷ், தயார் செய்ய எளிதானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது, ஒரு முழுமையான உணவாக நாம் ஒரு டிஷ் ஆக தயார் செய்யலாம்.

கடல் உணவு

கடல் உணவு

கடல் உணவு சாலட், இந்த சூடான நாட்களில் உங்கள் உணவை தீர்க்கும் மிக விரைவான செய்முறை. சில பொருட்களுடன் நீங்கள் எந்த சந்தர்ப்பத்திற்கும் ஒரு சுவையான உணவை தயாரிப்பீர்கள்.

சால்மன் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்

சால்மன் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் சால்மன் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட் ஆரோக்கியமான, ஒளி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும்; ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் உணவைத் தொடங்க சரியானது.

அருகுலா, வெள்ளரி மற்றும் சால்மன் சாலட்

அருகுலா, வெள்ளரி மற்றும் சால்மன் சாலட்

நேற்று நாங்கள் பரிந்துரைத்த கொண்டைக்கடலை மற்றும் ஆட்டுக்குட்டியுடன் கூடிய கூஸ்கஸுக்கு நேர்மாறாக, இன்று நாங்கள் ஒரு புதிய செய்முறையைத் தயாரிக்கிறோம்...

நாட்டு சாலட்

நாட்டு சாலட்

நாட்டு சாலட், எங்கள் பாரம்பரிய உணவுகளிலிருந்து ஒரு எளிய செய்முறை. நாம் தொடங்கும் இந்த சூடான பருவத்திற்கு ஒரு சரியான டிஷ்.

சீஸ் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்த்து பாஸ்தா சாலட்

சீஸ் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட பாஸ்தா சாலட், ஒரு சூடான நாளுக்கு ஏற்றது

சீஸ் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட பாஸ்தா சாலட், எளிதான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான செய்முறை. இந்த சூடான நாட்களில் சுவையானது மற்றும் சரியானது, முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது.

ஸ்பிரிங் சிக்கன் சாலட்

ஸ்பிரிங் சிக்கன் சாலட்

இன்று நாங்கள் ஒரு குளிர் சிக்கன் சாலட்டை ஒரு ஸ்டார்ட்டராக அல்லது வசந்த காலத்தில் உங்கள் சாண்ட்விச்களை நிரப்ப முன்மொழிகிறோம். அதை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?

தக்காளி சாலட்

தக்காளி சாலட்

தக்காளி சாலட் எளிமையானது, விரைவானது மற்றும் இலகுவானது. ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் ஒரு சிறந்த ஸ்டார்டர், ஆனால் குறிப்பாக கோடையில்.

சிவப்பு சிக்கரி மற்றும் மாண்டரின் சாலட்

சிவப்பு சிக்கரி மற்றும் மாண்டரின் சாலட்

மாண்டரின் ரெட் சிக்கரி சாலட் புதியது, ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமானது. கடற்கரையில் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு அல்லது கிராமப்புறங்களுக்கு ஒரு பயணத்திற்குப் பிறகு ஸ்டார்ட்டராக சிறந்தது.

வெண்ணெய் மற்றும் நங்கூரங்களுடன் மொட்டுகள்

வெண்ணெய் மற்றும் நங்கூரங்களுடன் மொட்டுகள்

வெண்ணெய் மற்றும் நங்கூரங்களைக் கொண்ட மொட்டுகளின் சாலட் மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, அடுத்த வசந்த காலத்தில் ஒரு ஸ்டார்ட்டராக பணியாற்ற ஏற்றது.

பீட் மற்றும் சிட்ரஸ் சாலட்

பீட் மற்றும் சிட்ரஸ் சாலட்

விரைவான, ஒளி மற்றும் புத்துணர்ச்சி, இது பீட் சாலட். சிட்ரஸ் மற்றும் வெண்ணெய் இன்று நாம் முன்மொழிகிறோம். நிறம் மற்றும் சுவை நிறைந்த சாலட்.

ஊதா முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்

ஊதா முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட்

இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற ஊதா முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ஆப்பிள் சாலட் ஒளி, ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும். ஸ்டார்டர் அல்லது துணையுடன் சரியானது-

ஈல்களுடன் கீரை மொட்டுகள்

இன்றைய செய்முறையை உருவாக்குவது எளிது மற்றும் ஸ்டார்டர் அல்லது முதல் பாடமாக பணியாற்றுவதற்கு ஏற்றது: ஈல்ஸுடன் கீரை மொட்டுகள். சுவையானது!

கிவி சாலட் மற்றும் சமைத்த ஹாம்

கிவி சாலட் மற்றும் சமைத்த ஹாம்

இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற கிவி மற்றும் சமைத்த ஹாம் சாலட் எளிமையானது மற்றும் விரைவாக தயாரிக்கக்கூடியது, அடுத்த கோடையில் நம்மைப் புதுப்பிக்க ஏற்றது.

வறுத்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் குயினோவா சாலட்

வறுத்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் குயினோவா சாலட்

இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற குயினோவா, வறுத்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் பாதாம் சாலட் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தானவை. ஆற்றலுடன் வாரத்தைத் தொடங்க சரியானது.

வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் சாலட்

இந்த வெள்ளை கோல்ஸ்லா சுவையாகவும் கலோரிகளில் மிகக் குறைவாகவும் உள்ளது. நீங்கள் சாலட்களை விரும்பினால், வேறு ஒன்றை முயற்சிக்க விரும்பினால், இதைத் தயாரிக்கவும். நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள்!

குயினோவா, தக்காளி, வெண்ணெய் மற்றும் பேரிக்காய் சாலட்

குயினோவா, தக்காளி, வெண்ணெய் மற்றும் பேரிக்காய் சாலட்

இந்த குயினோவா, தக்காளி, பேரிக்காய் மற்றும் வெண்ணெய் சாலட் அடுத்த நாள் ஒரு எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான விருப்பமாகும். கிறிஸ்மஸுக்குப் பிறகு, புத்தாண்டுகளுக்குப் பிறகு ...