சர்க்கரை அல்லது உணவுமுறை என எதுவாக இருந்தாலும், குளிர்பானங்கள் உங்கள் எடை, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதையும், உங்கள் நுகர்வைக் குறைக்க உங்களிடம் உள்ள மாற்று வழிகள் மற்றும் உத்திகள் என்ன என்பதையும் கண்டறியவும்.
உங்கள் உணவில் காபியை எவ்வாறு சேர்ப்பது: வகைகள், வறுவல்கள், ஆரோக்கியமான முறைகள் மற்றும் எளிதான மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகள். நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்.
Café affogato ஒரு பணக்கார மற்றும் புதிய காபி உணவுக்குப் பிறகு அல்லது சிற்றுண்டிக்காக குடிக்கலாம். அது மிகவும் நல்லது.
டல்கோனா காபி என்ன வகையான காபி? சில வாரங்களுக்கு முன்பு, அவரைப் பார்த்ததும் இதே கேள்வியை எனக்குள் கேட்டுக் கொண்டேன்.
ஜமைக்கா காபி, நிறைய சுவையுடன் கூடிய பணக்கார மற்றும் எளிய காபி. ஒரு காபி நாம் வீட்டில் தயார் செய்து ஒரு நல்ல உணவுக்குப் பிறகு அதைக் குடிக்கலாம்.
தர்பூசணி மற்றும் வாழைப்பழ மிருதுவாக்கி, காலை உணவு அல்லது கோடை தின்பண்டங்களுக்கு ஒரு வீட்டில் பழம் மிருதுவானது. பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றது.
ஆப்பிள் ஸ்மூத்திக்கு வெவ்வேறு சமையல் வகைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக மற்றும் இந்த பானம் உடல் எடையை குறைக்க அல்லது உங்கள் வயிற்றை தட்டையானதா என்பதைக் கண்டறியவும்.
எலுமிச்சை ஐஸ்கிரீமுடன் ஷாம்பெயின் இணைக்கும் ஒரு சுவையான பானமான எலுமிச்சை சாம்பியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.
இந்த நேரத்தில் நாங்கள் ஒரு வீட்டில் ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூத்திக்கான எளிய செய்முறையை உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம், இது வசந்த-கோடைகாலத்தில் இப்போது குளிர்ச்சியாக எடுக்க ஏற்றது.
இந்த சந்தர்ப்பத்தில், காய்கறிகளின் சாறு மற்றும் பல்வேறு பழங்களை உடலுக்கு சுத்திகரிப்பு விளைவுகளுடன் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். இந்த வரவிருக்கும் தேதிகளுக்கு ஏற்றது.
டிடாக்ஸ் தேநீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் என்பது அன்றைய ஒழுங்கு மற்றும் நம்மில் அதிகமானோர் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருந்தாலும் அவற்றைக் குடிக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.
இன்று நாம் இரண்டு வகையான காபி, மோச்சா காபி மற்றும் ஐரிஷ் காபி ஆகியவற்றை இணைத்து, ஒரு நல்ல உணவை மூடுவதற்கு ஒரு சூடான கோப்பை இலட்சியத்தை அடைகிறோம்.
காலை உணவு என்பது ஒரு நாளின் மிக முக்கியமான உணவு என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஏனெனில் அதில் ஒவ்வொரு...
கோடையில், வலென்சியன் ஹார்சாட்டாவுடன் ஸ்பெயினில் உள்ள நட்சத்திர பானங்களில் ஒன்று ஆண்டலூசியன் காஸ்பாச்சோவாக இருக்கலாம். ஒரு...
ஏன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, பானங்கள் என்று வரும்போது, உணவு ரெசிபிகளை விட நான் எப்போதும் புதுமைப்படுத்த முயற்சித்தேன். இருக்கலாம்...
இந்த செய்முறையில், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் எடை அதிகரிப்பைத் தவிர்க்கவும் சுவையான ஒன்றை நாம் கைவிட வேண்டியதில்லை என்பதை நாங்கள் நிரூபிக்கிறோம்.
இன்றைய செய்முறை ஒரு முலாம்பழம் மற்றும் சோயா பால் மிருதுவானது. அது சுவையாக இருக்கிறது! நீங்கள் அதை முயற்சி செய்து சொல்லுங்கள்?
லெமனேட் மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும், இது எளிதானது. அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து வெப்பத்தை வெல்ல பயன்படுத்தவும்.
இந்த இலவங்கப்பட்டை வாழை மிருதுவாக்கி மூலம் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான சிற்றுண்டி கிடைக்கும்: பழங்கள், சோயா பால் மற்றும் சர்க்கரை.
இந்த கேரட், ஆரஞ்சு, ஆப்பிள் மற்றும் இஞ்சி சாறு ஆற்றலுடன் அல்லது ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு நாளைத் தொடங்க சரியானது
இன்று நாம் ஒரு சுவையான சாய் தேநீர், இந்தியாவில் இருந்து எங்களுக்கு வரும் மசாலாப் பொருட்களுடன் கூடிய ஒரு தேநீர் சாப்பிடப் போகிறோம், அது உங்களை அலட்சியமாக விடாது.
இந்த வாழைப்பழம் மற்றும் தர்பூசணி மிருதுவானது ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டி நேர முன்மொழிவாகும், குறிப்பாக நீங்கள் இதற்கு முன்பு உடற்பயிற்சி செய்திருந்தால்.
இந்த கட்டுரையில், கோடைகாலத்திற்கான ஒரு பொதுவான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமான ஒரு சிறந்த காஸ்பாச்சோவை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.
ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஆதரவாக இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நெஸ்டியாவை முற்றிலும் இயற்கையான பொருட்களுடன் தயார் செய்கிறோம். புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாக சிறந்தது.
எளிய மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் செர்ரி, தர்பூசணி மற்றும் பாதாமி மிருதுவாக்கி செய்முறை. இந்த சுவையான சுவையை அனுபவிக்க படிப்படியாக பார்ப்போம்.
காபி, சோடா மற்றும் ஐஸ் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம் தயாரிக்க செய்முறை. அதன் விரிவாக்கத்திற்கான படிப்படியாக நாம் பார்க்கப்போகிறோம்.
தயாரிக்கப்பட்ட பால், சுவையான உறைந்த அல்லது குளிர்ச்சிக்கான எளிய வீட்டில் செய்முறை. இதுபோன்ற ஒரு பொதுவான கோடைகால பானம் எவ்வாறு வீட்டில் தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பார்ப்போம்.
அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் செறிவூட்டல் காரணமாக, மாம்பழம் உடலுக்கு உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்...
தேவையான பொருட்கள்: 4 கிரானி ஸ்மித் ஆப்பிள்கள் (500 கிராம்) 1 எலுமிச்சை சாறு 30 சிரப் (300 கிராம்...
இந்த பானம் சுவையானது மற்றும் கவர்ச்சியானது, குளிர்காலத்திற்கு ஏற்றது, ஐஸ் இல்லாமல் பரிமாறப்படுகிறது. இது உங்களை சூடேற்றும்...
தேவையான பொருட்கள்: 4 தேக்கரண்டி காபி தூள், 8 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, 3/4 லிட்டர் தண்ணீர், 200 கிராம் கனமான கிரீம்,...
இந்த ஸ்மூத்தி, நாள் முடிவில் நிதானமாகவும், உற்சாகமாகவும் இருக்க உங்களுக்குத் தேவையான சக்தியைத் தரும். தேவையான பொருட்கள்: 1/4 கப்...
மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் சுவையுடனும், வயிற்றுப்போக்கால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஏற்றது. தேவையான பொருட்கள்: 3 ஆப்பிள்கள், 1 கப் இயற்கை அல்லது முழு தானிய தயிர்.
வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட, புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம், சில நிமிடங்களில் பரிமாறத் தயாராக உள்ளது. தேவையான பொருட்கள்...
இந்த ஸ்மூத்தி மிகவும் சுறுசுறுப்பானது, சுற்றித் திரிந்து சக்தியை எரிக்கும் சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. தேவையான பொருட்கள்: 6 பழுத்த வாழைப்பழங்கள்...
தங்களை கவனித்துக் கொள்பவர்களுக்கு கூடுதல் கலோரிகள் இல்லாமல் புத்துணர்ச்சியூட்டவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஊட்டமளிக்கவும் இந்த பானத்தை நான் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறேன். தேவையான பொருட்கள்: 1...
புதினா மற்றும் சாக்லேட்டுடன் இணைந்த ஒரு பணக்கார மற்றும் பசியைத் தூண்டும் மதுபானத்துடன் சூடுபடுத்த தேவையான பொருட்கள் 2 சாக்லேட் பார்கள்...
தேவையான பொருட்கள்: 1 ஸ்ப்ளேஷ் கிரெனடைன் சிரப், 4 கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு, 1,5 கிளாஸ் அமரெட்டோ, 1,5 கிளாஸ்...
தேவையான பொருட்கள்: 5 அவுன்ஸ் கலுவா ஆவியாக்கப்பட்ட பால் (சுவைக்கு) ஃப்ராப்பே ஐஸ் 3 அவுன்ஸ் டெக்கீலா தயாரிப்பு: ஒரு பிளெண்டரில் ஊற்றவும்...
தேவையான பொருட்கள்: 2 அவுன்ஸ் விஸ்கி ஐஸ் (3 அல்லது 4 க்யூப்ஸ்) தயாரிப்பு: ஐஸ் மற்றும் விஸ்கியை ஒரு கிளாஸில் வைக்கவும்...
எந்த உணவிற்கும் சேர்த்து, இந்த குளிர்பானத்தை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: 2 ஆரஞ்சு, 1 எலுமிச்சை, 200 கிராம் சர்க்கரை, 1/2 கிளாஸ்...
அன்னாசிப்பழ ஃபிஸ் ரசிகர்களுக்கு, நீங்களே செய்ய விரும்பினால், இந்த செய்முறையைப் பின்பற்றவும்: தேவையான பொருட்கள்: 1 டப்பா அன்னாசி 1...
nutridieta.com இலிருந்து, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பேரிக்காய்களுடன் ஒரு லேசான செய்முறையை நான் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறேன்: தேவையான பொருட்கள்: 500 கிராம் வாழைப்பழங்கள். 500 கிராம் பேரிக்காய். 500 மிலி...
தேவையான பொருட்கள்: 2 அளவு ஆரஞ்சு மதுபானம் 2 அளவு பிராந்தி 2 அளவு ஜின் நொறுக்கப்பட்ட ஐஸ் தயாரிப்பு: ஐஸை வைக்கவும்...
இன்று எனக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஏதோ ஒரு மனநிலையில் இருந்தேன், அதனால் இந்த சுவையான அன்னாசி ஸ்மூத்தியை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்: தேவையான பொருட்கள்: 1 1/2 கப்...
இன்று நான் உங்களுக்கு வைட்டமின் சி நிறைந்த ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறேன், அதை நீங்கள் உணவின் போது அல்லது எப்போது வேண்டுமானாலும் அனுபவிக்கலாம்: தேவையான பொருட்கள்...
நிறைய வைட்டமின் சி கொண்ட ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான ஸ்மூத்தியை நான் உங்களுக்கு வழங்குகிறேன், நீங்கள் டயட்டில் இருந்தால் அதை மாற்றிக்கொள்ளலாம்...
வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து தேவைப்படும் எவருக்கும் கிவிப்பழம் அவசியம், எனவே இந்த எலுமிச்சைப் பழம்...
தேவையான பொருட்கள் 1/2 கிலோ ஸ்ட்ராபெர்ரி 2 ஆப்பிள்கள் 5 தேக்கரண்டி சர்க்கரை 1 லிட்டர் ஷாம்பெயின் 2 கப் நொறுக்கப்பட்ட ஐஸ்...
