காய்கறி சமையல்

அரிசி மற்றும் செர்ரிகளுடன் வறுத்த கத்திரிக்காய் இலையுதிர் மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவிற்கு ஒரு சிறந்த திட்டம். அவற்றை முயற்சிக்கவும்!

சோரிசோ மற்றும் கொண்டைக்கடலையுடன் இந்த துருவல் பச்சை பீன்ஸை முயற்சிக்கவும், இது ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் உணவுக்கான முழுமையான மற்றும் சத்தான முன்மொழிவு ஆகும்.

வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மிளகுத்தூள் மீது இந்த வேகவைத்த காலிஃபிளவர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதான மற்றும் சுவையான திட்டமாகும். அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்!

கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கிரீம் எளிமையானது மற்றும் சுவையானது மற்றும் இரவு உணவிற்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது, இருப்பினும் நீங்கள் மதிய உணவின் முதல் உணவாகவும் பரிமாறலாம்.

நாளுக்கு நாள் ஒரு எளிய சைவ செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? டோஃபு மற்றும் அரிசி நூடுல்ஸுடன் இந்த காய்கறிகளை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஸ்டூ குளிர்காலத்தில் நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும் சூடாக இருக்கிறது. மற்றும் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது! சோதிக்கவும்!

வேகவைத்த உருளைக்கிழங்குடன் கூடிய இந்த மசாலா காலிஃபிளவர் ஒரு எளிய, ஒளி மற்றும் சத்தான உணவாகும். அதை சமைத்த அரிசியுடன் சேர்த்து, பத்து உணவுகள் கிடைக்கும்.

உங்கள் கிறிஸ்துமஸ் அட்டவணைக்கு ஒரு சைவ உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த உப்பு டோஃபு மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கேக் தயார், எளிய மற்றும் சுவையாக.

கேரட் மற்றும் இறால்களுடன் வதக்கிய உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பீன்ஸ் எளிமையானது, விரைவானது, ஆரோக்கியமானது மற்றும் சுவையானது. உங்கள் அட்டவணைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று.

இரவு உணவிற்கு லேசான மற்றும் ஆரோக்கியமான திட்டத்தைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த பூசணி கிரீம் மற்றும் பல காய்கறிகளை முயற்சிக்கவும். 25 நிமிடங்களில் தயாராகிவிடுவீர்கள்.

இரவு உணவிற்கான எளிய, விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த சுரைக்காய் மற்றும் முட்டை வாணலியை முயற்சித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் நம்புவீர்கள்.

சோரிஸோவுடன் பச்சை பீன்ஸ், ஒரு ஸ்டார்ட்டராக ஒரு டிஷ் அல்லது நிறைய சுவையுடன் ஒரு இரவு உணவு. ஒரு முழுமையான மற்றும் பணக்கார காய்கறி உணவு.

உங்கள் அடுத்த குடும்பக் கூட்டத்தில் பசியை உண்டாக்க ஒரு சுவையான கேக்கைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த சுவையான சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஹாம் பையை முயற்சிக்கவும்.

இன்று நாம் பரிந்துரைக்கும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ப்ரோக்கோலி ப்யூரி எளிமையானது, ஆரோக்கியமானது மற்றும் சுவையானது மற்றும் பொலட்டஸ் எண்ணெய்க்கு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது.

உங்கள் கிறிஸ்துமஸ் மெனுவில் முக்கிய காய்கறி உணவை ஏன் சேர்க்கக்கூடாது? பெச்சமெல் மற்றும் ஹாம் கொண்ட இந்த காலிஃபிளவர் au gratin இதற்கு ஏற்றது.

வேர்க்கடலை வெண்ணெயுடன் இந்த அரிசி இலை சுருட்டைகளை முயற்சி செய்ய நான் உங்களை அழைக்கிறேன். ஒரு எளிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் சுவையான வியட்நாமிய-ஈர்க்கப்பட்ட உணவு.

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வாரமும் நான் வீட்டில் பச்சை பீன்ஸ் செய்கிறேன், நான் அதை வெவ்வேறு வழிகளில் செய்ய முயற்சிக்கிறேன். இன்று நான் முன்மொழிகிற ஒன்று ...

பப்ரிகா டோஃபு க்யூப்ஸுடன் கூடிய ரத்தடோய் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான உணவாகும், இது உங்கள் உணவு மற்றும் இரவு உணவை முடிக்க சிறந்தது.

இந்த காலிஃபிளவர் மற்றும் கறி கிரீம் உங்கள் தினசரி இரவு உணவை முடிக்க சரியானது. தயார் செய்ய ஒரு எளிய மற்றும் விரைவான கிரீம் ஆனால் நிறைய சுவையுடன்.

ஹாம் கொண்ட கிளாசிக் பட்டாணிக்கு மாற்றாகத் தேடுகிறீர்களா? வறுத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் இந்த பட்டாணியை முயற்சிக்கவும், நீங்கள் அவற்றை விரும்புவீர்கள்!

சுண்டல் மாவுடன் கத்தரிக்காய், பணக்கார மற்றும் தயார் எளிதானது. செலியாக் நோய் உள்ளவர்களுக்கு பசையம் இல்லாததால் அவர்களுக்கு ஏற்றது.

வேகவைத்த காய்கறிகள், எளிய, ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு. எந்தவொரு உணவிற்கும் ஒரு துணையாக, முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது, ஒரு ஸ்டார்ட்டராக.

வார இறுதியில் ஒரு எளிய செய்முறையைத் தயாரிக்கத் தொடங்கினோம், ஒரு காலிஃபிளவர் மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம் உங்கள் ...

ஒரு முழுமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறை. இந்த பழுப்பு அரிசி காலிஃபிளவர் மற்றும் வேகவைத்த ப்ரோக்கோலியுடன் இன்று உங்களுடன் நாங்கள் தயார் செய்கிறோம்.

கிறிஸ்துமஸுக்குப் பிறகு மீண்டும் எளிய உணவுகளை சமைக்க ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? இந்த சூடான காலிஃபிளவர் மற்றும் கேரட் சாலட் மூலம் தொடங்கவும்.

ஒளி மற்றும் சுவையானது, இது சீமை சுரைக்காய், கேரட் மற்றும் காலிஃபிளவர் கிரீம் ஆகும். பதிவுபெறுக!

உங்கள் வாராந்திர மெனுவை முடிக்க எளிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் சைவ உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பச்சை பீன் கறி எப்படி செய்வது என்று அறிக.

வீட்டில் நாங்கள் அடிக்கடி ப்ரோக்கோலி மற்றும் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கின் கலவையை மீன் மற்றும் இறைச்சியுடன் பயன்படுத்துகிறோம்….

ஒற்றை டிஷ் மூலம் உணவை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் அந்த சமையல் குறிப்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். பச்சை பீன்ஸ் உடன் ...

வறுத்த வெங்காயம் மற்றும் சூடான மிளகு ஆகியவற்றைக் கொண்ட இந்த மத்திய தரைக்கடல் கடிகள் விரைவான இரவு உணவிற்கு சிறந்த ஆதாரமாகும். செய்முறையை எழுதுங்கள்!

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் செர்ரி தக்காளியுடன் பச்சை பீன்ஸ், ஒரு எளிய மற்றும் எளிமையான உணவு. எங்கள் மெனுவை முடிக்க ஒரு சிறந்த தேர்வு ...

ப்யூரிஸ் மற்றும் கிரீம்கள் ஆண்டு முழுவதும் எனது வாராந்திர மெனுவின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த காலிஃபிளவர் கேரட் மஞ்சள் கிரீம் இரவு உணவிற்கு எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று.

இந்த சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ப்ரோக்கோலி கிரீம் தயாரிக்க எளிதானது, ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமானது. ஸ்டார்ட்டராக அல்லது லேசான இரவு உணவாக சரியானது. ஒரு முறை முயற்சி செய்!

இன்று நாம் ஒரு செய்முறையை சத்தான முறையில் தயார் செய்கிறோம், கீரையுடன் ஒரு பயறு ப்யூரி. பணியாற்ற ஒரு சரியான திட்டம் ...

வீட்டில் நாங்கள் இந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் குண்டு சமைக்க வார இறுதியில் தொடங்கினோம். ஒரு எளிய டிஷ் ...

டெம்புராவில் உள்ள காய்கறிகள், ஜப்பானிய பூச்சு முறை, காய்கறிகள் மிகவும் நொறுங்கியவை. காய்கறிகள் மற்றும் கடல் உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

இன்று நாங்கள் முன்மொழிகின்ற சீமை சுரைக்காய் குச்சிகள் மற்றும் திராட்சையும் கொண்ட கூஸ்கஸ் 15 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படும். அதைச் செய்யாததற்கு எந்தவிதமான காரணமும் இல்லை.

நான் கத்தரிக்காயை விரும்புகிறேன்; இது மிகவும் வித்தியாசமான உணவுகளில் நான் இணைத்துக்கொள்ளும் ஒரு மூலப்பொருள். அதைத் தயாரிப்பதற்கான விரைவான வழிகளில் ஒன்று ...

உங்கள் வாராந்திர மெனுவில் இணைக்க ஆரோக்கியமான மற்றும் லேசான காய்கறி செய்முறையை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், இந்த பச்சை பீன்ஸ் சிவப்பு மிளகு மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றை சுட்டிக்காட்டவும்.

கீரை பர்கரை முயற்சித்தீர்களா? இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு கீரை மற்றும் கோழியுடன் ஒரு செய்முறையை முன்மொழிகிறோம்; பாரம்பரிய இறைச்சிக்கு மாற்றாக.

தக்காளி சாஸுடன் வேகவைத்த ப்ரோக்கோலியின் எளிய, வேகமான மற்றும் ஒளி மூலத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

இன்றைய ப்ரோக்கோலி மற்றும் பச்சை பீன் ஸ்டைர் ஃப்ரை சோயா சாஸுடன் லேசானது மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமானது.