ஒளி சமையல்

இது அறியப்படுகிறது ஒளி சமையல் சமையல் போன்றவை கொழுப்பு குறைவாகவும், கிலோகலோரிகளில் குறைவாகவும் இருக்கும். சிறப்பு உணவு முறைகள் அல்லது ஆட்சிகளைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு அவை அர்ப்பணிக்கப்பட்டவை. இந்த பிரிவில் உங்கள் அன்றாட மெனுக்களை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாற்ற உதவும் அற்புதமான சமையல் குறிப்புகளைக் காண்பீர்கள். உதாரணமாக, நாங்கள் ஒரு சுவையான தயாரிப்போம் மீன் காய்கறிகளால் சுடப்படுகிறது, சில ஒளி ஃபாஜிதாக்கள், முட்டையுடன் சில பச்சை பீன்ஸ், துருவல் சீமை சுரைக்காய், cannelloni டுனா, மற்றும் பல சிறந்த சமையல்.