உணவு பண்புகள்

எங்கள் உணவு பலவகையான உணவுகளால் ஆனது என்றும் ஒன்றில் இருக்க வேண்டும் என்றும் நாம் எப்போதும் கேள்விப்படுகிறோம் ஆரோக்கியமான உணவு நாம் எல்லாவற்றையும் சாப்பிட வேண்டும். ஒவ்வொரு உணவிலும் சில இருப்பதால் இது அவ்வாறுதான் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் குறிப்பிட்ட மற்றும் சில உணவு பண்புகள் கான்கிரீட். இந்த பிரிவில் தான் என்னவென்று நமக்குத் தெரியும் குணங்கள் மற்றும் பண்புகள் ஒவ்வொரு உணவையும் கொண்டிருக்கின்றன, என்ன நன்மைகள் எங்களுக்கு வழங்கும், இது நாம் அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எது குறைவாகவும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு உணவை அடைய அவற்றை எவ்வாறு இணைப்பது மற்றும் ஒரு மெனு ஊட்டச்சத்து போதுமானது.