காய்கறிகள் ஒன்றுசேர்க்கும் சுவையானவை சுவைகள் செய்தபின், ஒரு சிறந்த சுவைகளை வழங்குகின்றன. நான் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருப்பதால், மறுநாள் நான் பச்சை பீன்ஸ் வாங்கினேன், அவற்றை வேறு வழியில் தயாரிக்க.
பின்னர் அவர்கள் வெளியே வந்தார்கள் பச்சை பீன்ஸ் பூண்டு மற்றும் காளான்களுடன் வதக்கப்படுகிறது. இது ஒன்றும் மோசமானதல்ல, முடிவை நான் மிகவும் விரும்பியதால், அதை முயற்சிக்க ஊக்குவிக்கப்பட்டவர்களுக்கான செய்முறை இங்கே.
நாங்கள் சில விஷயங்களை வாங்குகிறோம், எப்போதும் போல நேரத்தை ஒழுங்கமைக்கிறோம்.
சிரமம் பட்டம்: எளிதாக
தயாரிப்பு நேரம்: 30 - 40 நிமிடங்கள்
இரண்டு பேருக்கு தேவையான பொருட்கள்:
- 500 கிராம் பச்சை பீன்ஸ்
- 200 கிலோ இயற்கை காளான்கள்
- 1 கொத்து பூண்டு
- சல்
நாம் எவ்வாறு தொடங்குவது தர்க்கரீதியானது பீன்ஸ் தயார் செய்ய கொதிக்கும் நாம் அவற்றைத் தவிர்க்க விரும்பும் போது. நாங்கள் அவற்றை ஏராளமான தண்ணீரிலும் சிறிது உப்பிலும் வைக்கிறோம்.
மறுபுறம், நாங்கள் வெட்டுகிறோம் வெட்டப்பட்ட காளான்கள் மற்றும் பூண்டு துண்டுகள், ருசிக்க, அவை மிகவும் வழக்கமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
நாங்கள் இரண்டு விஷயங்களும் தயாராக இருக்கும்போது நாம் அசை வறுக்கவும் தொடங்கலாம், நாம் காளான்கள் மற்றும் பூண்டு தயாரித்த கடாயில் பீன்ஸ் போடுவது போல எளிது.
நாங்கள் அவர்களை சிறிது நேரம் தவிர்க்க அனுமதித்தோம் இதனால் இரு கட்சிகளும் சுவைகளால் செறிவூட்டப்படுகின்றன, மேலும் நாங்கள் உணவுகள் மற்றும் அண்ணத்தை தயாரிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, செய்முறை எளிது மற்றும் கூடுதலாக, கொழுப்புகளின் நுகர்வு மிகக் குறைவு, பொதுவாக எல்லா மக்களுக்கும் ஒரு முக்கியமான உண்மை, ஆனால் குறிப்பாக டயட்டர்களாக இருப்பவர்களுக்கு.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதிகாரத்திற்கு கற்பனை, ஏனென்றால், ஒருவர் உணவில் செல்லும்போது, சலிப்பானது அண்ணத்தை சோர்வடையச் செய்கிறது அது ஆட்சியை உறுதியாகப் பின்பற்றுவதை நிறுத்துகிறது.
நான் அவர்களை மட்டுமே விரும்புகிறேன் பான் பசி.