நாங்கள் வார இறுதியில் சிலவற்றை சமைக்கத் தொடங்குகிறோம் பிக்கிலோ மிளகுடன் பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் வேகவைத்த முட்டை. வீட்டில் நாம் இந்த வகை உணவை மிகவும் விரும்புகிறோம், அதன் கூறுகளை நாம் முன்கூட்டியே தயார் செய்து, நேரம் குறைவாக இருந்தாலும் ஆரோக்கியமான உணவை தயாரிக்க அனுமதிக்கலாம்.
இது ஒரு செய்முறை எளிய மற்றும் வேகமான, என்னைப் போல் நீங்கள் முட்டை மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் முன்கூட்டியே சமைத்து ஒழுங்காக பாதுகாத்து வைத்திருந்தால். கடைசி நேரத்தில் நீங்கள் இந்த அருமையான உணவை சுவைத்து முடிக்க மிளகுத்தூள் சிறிது பூண்டுடன் சமைக்க வேண்டும். ஏன் சிக்கலாக்குவது?
பிக்குலோ மிளகுத்தூள் மற்றும் வேகவைத்த முட்டையுடன் பச்சை பீன்ஸ்
பிக்கிலோ மிளகு மற்றும் வேகவைத்த முட்டையுடன் பச்சை பீன்ஸ் ஒரு எளிய மற்றும் விரைவான உணவாகும், அதன் கூறுகளை முன்கூட்டியே தயாரிக்கலாம்.
ஆசிரியர்: மேரி
செய்முறை வகை: முதன்மைக்
சேவைகள்: 2
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- சமைத்த பச்சை பீன்ஸ் 2 கொத்துகள்
- 1 சிறிய பானை பிக்கில்லோ மிளகுத்தூள்
- 2 பூண்டு கிராம்பு, வெட்டப்பட்டது
- 2 வேகவைத்த முட்டைகள்
- கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு
- சால்
- சர்க்கரை
தயாரிப்பு
- நாங்கள் ஒரு அல்லாத குச்சி பாத்திரத்தில் ஒரு ஆலிவ் எண்ணெய் தளத்தை வைத்துள்ளோம் நாங்கள் பற்களைத் தவிர்க்கிறோம் பூண்டு சிறிது வண்ணம் எடுக்கும் வரை லேமினேட் செய்யப்பட்டது.
- பின்னர் நாங்கள் மிளகுத்தூள் சேர்க்கிறோம் பிக்கில்லோ வடிகட்டியது, ஆனால் நாங்கள் திரவத்தை வீசுவதில்லை. மிதமான தீயில் 5 நிமிடங்கள் அவற்றை வறுக்கவும், பின்னர் ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
- மிளகுத்தூளை மேலும் 5 நிமிடங்கள் சமைத்து, அதில் சிறிது திரவத்தைச் சேர்க்கவும். நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சமைக்கவும் நாங்கள் டிஷ் தயார் செய்யும் போது.
- நாங்கள் ஒரு மூலத்தில் சமைத்த உருளைக்கிழங்கு தளத்தை வைக்கிறோம் (விரும்பினால்). இவற்றில் சூடான பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் மிளகுத்தூள் கலவையாகும். அதிக மிளகுத்தூள் மற்றும் மேல் அவித்த முட்டை.