நீரிழிவு நோயாளிகள்: செலரி, ஆப்பிள் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றின் சத்தான சாலட்

அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் லேசான தொடக்கமாக அல்லது மெலிந்த மாட்டிறைச்சி அல்லது வேகவைத்த மீன்களின் ஒரு பகுதியை அனுபவிக்க செலரி, ஆப்பிள் மற்றும் தயிர் சத்தான சாலட்டை நாங்கள் தயார் செய்வோம்.

பொருட்கள்:

1 சிறிய மென்மையான செலரி
எக்ஸ்எம்எல் ஜானஹோராஸ்
மன்சாலா
தக்காளி
இயற்கை தயிர் 1 பானை
உப்பு மற்றும் மிளகு, ஒரு சிட்டிகை
ஒரு எலுமிச்சை சாறு

தயாரிப்பு:

முதலில் ஆப்பிள்களை உரித்து நறுக்கி சிறிது எலுமிச்சை சாறுடன் தெளிக்கவும், பிறகு கேரட்டை மெல்லிய ஜூலியன் கீற்றுகளாகவும், செலரியை துண்டுகளாகவும், தக்காளியை துண்டுகளாக வெட்டவும்.

இந்த அனைத்து உணவுகளையும் ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் அல்லது தட்டில் வைக்கவும், ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் தாளிக்கவும். இறுதியாக, தயிரை அதன் மீது ஊற்றி, நன்கு கிளறி, நீங்கள் பகுதிகளை பரிமாறலாம்.