குறைந்த கலோரிகள்: தெர்மோமிக்ஸில் ஆப்பிள் ஸ்லஷ்

குறைந்த கலோரி உணவைப் பின்பற்ற வேண்டிய அனைவருக்கும், தெர்மோமிக்ஸ் தயாரிக்கும் அற்புதமான உதவியைப் பயன்படுத்தி புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஆப்பிள் ஸ்லஷைத் தயாரிக்க முன்மொழிவு உள்ளது.

பொருட்கள்:

2 பச்சை ஆப்பிள்கள் துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன
2 பெரிய எலுமிச்சை, உரிக்கப்பட்டு துகள்களாக வெட்டப்படுகின்றன
300 சிசி தண்ணீர்
2 தேக்கரண்டி திரவ இனிப்பு
பனி க்யூப்ஸ், தேவையான அளவு
புதினா இலைகள், அழகுபடுத்த

தயாரிப்பு:

நீர் மற்றும் பனி தவிர அனைத்து பொருட்களையும் தெர்மோமிக்ஸ் கிளாஸில் வைத்து 30 விநாடிகளை வேகத்தில் வைக்கவும் 4. சில ஐஸ் க்யூப்ஸ் மற்றும் நிரல் 3 நிமிடங்கள் அதிகபட்ச வேகத்தில் சேர்க்கவும்.

பின்னர் தண்ணீர் மற்றும் சில ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும். அனைத்து பொருட்களும் நசுக்கப்படும் வரை வேகம் 5 இல் நிரல். இறுதியாக, ஆப்பிள் ஸ்லஸை உயரமான கண்ணாடிகளில் பரிமாறவும், புதிய புதினா இலைகளால் அலங்கரிக்கவும்.