தக்காளியுடன் உள்ளங்கால்கள்

மிகவும் எளிதானது, பணக்காரர் மற்றும் ஆரோக்கியமானவர். இரவு உணவிற்கு பரிமாறவும், நல்ல சத்தான மற்றும் வித்தியாசமான டப்பரை அலுவலகத்திற்கு எடுத்துச் செல்லவும் இது ஒரு சரியான உணவாகும்.

தக்காளி சாஸ், நிச்சயமாக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட வேண்டும். சில உள்ளங்கால்கள் அளவு சிறியது அவை இந்த செய்முறைக்கு ஏற்றவை.

மிகவும் எளிதானது, பணக்காரர் மற்றும் ஆரோக்கியமானவர். இரவு உணவிற்கு பரிமாறவும், நல்ல சத்தான மற்றும் வித்தியாசமான டப்பரை அலுவலகத்திற்கு எடுத்துச் செல்லவும் இது ஒரு சரியான உணவாகும்.

தக்காளி சாஸ், நிச்சயமாக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட வேண்டும். சில உள்ளங்கால்கள் அளவு சிறியது அவை இந்த செய்முறைக்கு ஏற்றவை.

தேவையான பொருட்கள்: (இரண்டு பேருக்கு)

• நடுத்தர-சிறிய அளவு உள்ளங்கால்கள் (4)
• எலுமிச்சை
• எண்ணெய்

  தக்காளி சாஸுக்கு:

• நொறுக்கப்பட்ட தக்காளி
• ஆர்கனோ
• மிளகு
• துளசி

நாங்கள் உள்ளங்கால்களை சுத்தம் செய்கிறோம் நாங்கள் marinate அனுமதிக்கிறோம் நாங்கள் தக்காளி சாஸ் தயாரிக்கும் போது சிறிது எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு.

நாங்கள் தயார் செய்கிறோம் கெட்ச்அப், நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய அறிகுறிகளைப் பின்பற்றி வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மற்றும் பணக்காரர் கியூபன் அரிசி இந்த செய்முறையில். நாங்கள் முன்பதிவு செய்தோம்.

ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான், நாங்கள் ஒரு தூறல் எண்ணெய் வைத்து. அது சூடாக இருக்கும்போது நாங்கள் கால்களை கடந்து செல்கிறோம், சமைப்பதற்கு முன்பு இறைச்சியைக் குறிக்கும்போது போல.

நாங்கள் தக்காளி சாஸுடன் மூடி, சமைக்கிறோம் சுமார் 15 நிமிடங்கள். 

முடிந்தது!

 பான் பசி