சமீபத்தில், சமையல் ரெசிபிகளில் எங்கள் உணவு மற்றும் இனிப்பு இரண்டையும் தயாரிக்க அடுப்பிலிருந்து நிறைய எறிந்தோம், இன்று நாம் வழங்கும் செய்முறை இதற்கு தெளிவான எடுத்துக்காட்டு. இது முழுக்காட்டுதல் பெற்றது "வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கின் ஜூசி டவர்". இது ஒரு செய்முறையாகும், இதன் முக்கிய மூலப்பொருள் உருளைக்கிழங்கு ஆகும், இந்த நேரத்தில் சீஸ், சமைத்த வான்கோழி, சமையல் கிரீம் மற்றும் ஒற்றைப்படை இனங்கள் உள்ளன.
இது ஒரு ஆரோக்கியமான செய்முறையாகும், ஆனால் நீங்கள் அதை இன்னும் ஆரோக்கியமானதாகவும், ஹைபோகலோரிக் ஆகவும் விரும்பினால், சீமை சுரைக்காய் அல்லது கத்தரிக்காய் போன்ற காய்கறிக்கு உருளைக்கிழங்கை மாற்றலாம். நாங்கள் அதை எவ்வாறு தயாரித்தோம், அது எடுக்கும் நேரம் ஆகியவற்றை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், தொடர்ந்து படிக்கவும்.
ஜூசி சுட்ட உருளைக்கிழங்கு கோபுரம்
இந்த உருளைக்கிழங்கு கோபுரம் அனைவருக்கும் (முட்டை அல்லது லாக்டோஸுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை) ஒரு வித்தியாசமான மற்றும் பணக்கார மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவை அனுபவிக்க விரும்பும் மற்றும் சமையலறையில் சிக்கலாக்க விரும்பாத அனைவருக்கும் ஒரு சிறந்த செய்முறையாகும்.
ஆசிரியர்: கார்மென் கில்லன்
சமையலறை அறை: ஸ்பானிஷ்
செய்முறை வகை: ஹார்ஸ் டி ஓயுவிரெஸ்
சேவைகள்: 6-8
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- வெட்டப்பட்ட சமைத்த வான்கோழி
- துண்டுகளாக்கப்பட்ட சீஸ்
- 3 நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு
- எக்ஸ்எம்எல் முட்டைகள்
- சமையலுக்கு 200 மில்லி கிரீம்
- கிராடினுக்கு சீஸ்
- ஆலிவ் எண்ணெய்
- சால்
- கருமிளகு
தயாரிப்பு
- முதலாவதாக சிலவற்றை உரிக்க வேண்டும் 3 நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு. இந்த அளவு எங்கள் கோபுரத்தில் நாம் உருவாக்க விரும்பும் தளங்களைப் பொறுத்தது. ஒருமுறை உரிக்கப்பட்டு கழுவ வேண்டும் நாங்கள் அவற்றை தாள்களாக வெட்டுகிறோம் 3 மிமீ அகலம் பற்றி மிகவும் தடிமனாக இல்லை.
- நாங்கள் ஒரு தேர்வு அடுப்பு பாதுகாப்பான கொள்கலன், அதில் நாம் சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயை அடிப்பகுதியில் ஊற்றுவோம், அதனால் அது ஒட்டிக்கொள்ளாது, உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளையும் சேர்ப்போம். நாங்கள் பருவம் நாங்கள் கொஞ்சம் சேர்ப்போம் கருமிளகு.
- உருளைக்கிழங்கு வைக்கப்பட்டவுடன், எங்கள் கோபுரத்தில் சேர்க்க விரும்பும் பின்வரும் தயாரிப்புகளை அடுக்கு மூலம் சேர்ப்போம். எங்கள் விஷயத்தில், நாங்கள் எடுத்துக்கொள்வோம் சமைத்த வான்கோழி துண்டுகள்.
- அடுத்த கட்டமாக இருக்கும் சமையல் கிரீம், தி இரண்டு முட்டைகள் முன்பு வெல்லப்பட்டு இறுதியாக சீஸ் துண்டுகள் மற்றும் கிராட்டினுக்கு ஒரு சிறிய அரைத்த சீஸ்.
- நாங்கள் preheated அடுப்பில் வைத்து, வைக்கிறோம் 230 ºC சுமார் 20-25 நிமிடங்கள்.
- இதை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ சாப்பிடலாம்.
குறிப்புகள்
உங்கள் கோபுரத்தை நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு உயர்த்தவும்!
ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 390