சீஸ், தக்காளி, வெங்காயம் மற்றும் மிளகு சேர்த்து ஆம்லெட்

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான மிகவும் பணக்கார செய்முறை, உணவுக்கு ஏற்றது, இது எல்லா வகையான இறைச்சிகள் அல்லது சாலட்களுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்:

பொருட்கள்:

8 பெரிய முட்டைகள்
1 நறுக்கிய வெங்காயம்
1 தக்காளி, துண்டுகளாக்கப்பட்டது
1 மணி மிளகு கீற்றுகளாக வெட்டப்பட்டது
சோள எண்ணெய் 1 கோடு
1 கப் அரைத்த ஃபாண்டினா சீஸ்.
1/2 கப் தண்ணீர்
1/2 தேக்கரண்டி. உப்பு
1/2 தேக்கரண்டி மிளகு

தயாரிப்பு:

ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு ஜெட் எண்ணெயை வைத்து சூடேற்றவும், முட்டை, வெங்காயம், தக்காளி, மிளகு, சீஸ், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் கலக்கவும். எல்லாவற்றையும் வாணலியில் போட்டு இருபுறமும் சமைக்கவும். பணக்கார பிசைந்த உருளைக்கிழங்குடன் பரிமாறவும்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.