கவர்ச்சியான சிக்கன் டிலைட்ஸ் 10 நிமிடங்களில்
சில நேரங்களில் எங்களிடம் ஏதேனும் மீதமுள்ளது, என்ன செய்வது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது அல்லது நாங்கள் சமைக்க விரும்புகிறோம், மேலும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சில பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன. அந்த சூழ்நிலைகளில் கற்பனை மிகவும் தேவைப்படும் போது தான், ஆனால் மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நாம் கண்டுபிடிப்பதை ஆச்சரியப்படுத்தலாம் சமையல் அவை எங்கள் அடிக்கடி மெனுவில் இணைக்கப்படுகின்றன.
இந்த விஷயத்தில், நான் எஞ்சியிருப்பது ஒரு துண்டு கோழி, குறிப்பாக மார்பக. நான் நினைக்கும் போது ஏற்கனவே ஒரு சிறிய வெங்காயத்தையும் வெட்டினேன் «நான் அதை ஒதுக்கி வைக்கிறேன்»இறுதியில் நான் அதைப் பயன்படுத்தவில்லை. இந்த செய்முறையிலும் நாங்கள் இணைக்கிறோம் மஞ்சள், ஒரு இந்திய மசாலா அதன் மருத்துவ நன்மைகளுக்கு மட்டுமல்ல, அதன் புள்ளிகளுக்கும் அறியப்படுகிறது பாலுணர்வு அது டிஷ் ஒரு சிறப்பு தொடுதல் வழங்கும்.
சிரமம் பட்டம்: மிக எளிதாக
தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
1-2 பேருக்கு தேவையான பொருட்கள்:
- 1 கோழியின் நெஞ்சுப்பகுதி
- 1 பூண்டு கிராம்பு
- ஒரு துண்டு வெங்காயம்
- ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள்
- மிளகு சுவைக்க
- சால் சுவைக்க
- ஒரு சிறிய கைப்பிடி கருப்பு ஆலிவ்
விரிவாக்கம்:
ஒரு தேக்கரண்டி வைக்கவும் எண்ணெய் ஒரு பாத்திரத்தில் மற்றும் அதை சூடாக்கட்டும். இதற்கிடையில், வெட்டு பூண்டு கிராம்பு வெட்டப்பட்டது மற்றும் துண்டு வெங்காயம் ஜூலியன்னில். எண்ணெய் சூடாக இருக்கும்போது, பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தை சேர்த்து வேகவைக்கவும். தயாராக இருக்கும்போது சேர்க்கவும் கோழியின் நெஞ்சுப்பகுதி க்யூப்ஸ் வெட்ட, தி மஞ்சள், மிளகு, சல் மற்றும் ஆலிவ் கருப்பு. 3 அல்லது 4 தேக்கரண்டி தண்ணீரைச் சேர்த்து, சாஸ் குறையும் வரை அனைத்தையும் சமைக்கவும்.
மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவானது, உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளது கவர்ச்சியான கோழி சுவையான உணவுகள் அனுபவிக்க தயாராக உள்ளது.
சேவை செய்யும் நேரத்தில் ...
அதனுடன் சேர்ந்து வேகவைத்த அரிசி மேலும், ஒரு ஆடம்பரமான விளக்கக்காட்சியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் முலாம் மோதிரம். உங்களிடம் இல்லையென்றால் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் போல்லின், ஒரு கப் அல்லது ஒரு கண்ணாடி சிறியது, அரிசியை உள்ளே வைத்து, ஒரு ஸ்பூன் உதவியுடன் சிறிது கசக்கி, பின்னர் கவனமாக அதை தட்டில் எறியுங்கள். பிற துணை விருப்பங்கள் a சிறிய வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது கூட சீவல்கள், ஆனால் கலோரிகள் கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
செய்முறை பரிந்துரைகள்:
- அதற்கு பதிலாக கருப்பு ஆலிவ் நீங்கள் பச்சை, சிவப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் ... உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்தவை.
- இதை நீங்கள் ரசிக்க முடியும் செய்முறையை எந்த மீதமுள்ள கோழியும் இல்லாமல். உங்களுக்குத் தேவையான மார்பகங்களை வாங்கிக் கொள்ளுங்கள், அவ்வளவுதான், சமையலில் இன்னும் சில நிமிடங்கள் சேர்க்கப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் விரும்பினால் காரமான நீங்கள் ஒரு சிட்டிகை சேர்க்கலாம் வலுவான மிளகு o சிவப்பு மிளகு.
- நீங்கள் மார்பகத்திற்கு பதிலாக கோழி மற்ற துண்டுகளை பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, தொடைகள்.
சிறந்த…
நீங்கள் வழக்கமாக உறைந்த கோழி மார்பகங்கள் அல்லது தொடைகள் இருந்தால், அவை அவசரகாலத்தில் வழங்கப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, எதிர்பாராத விருந்தினர்கள் வந்தால். நீக்குதல் மார்பகங்கள் சுமார் 15 நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு தட்டு வைத்திருப்பீர்கள் இந்திய பாணி உங்கள் விருந்தினர்களுக்கு சேவை செய்வதை விட. நீங்கள் ஒரு எளிய மற்றும் சுவையான இனிப்புடன் மெனுவை முடித்தால், நீங்கள் சரியான ஹோஸ்டாக இருப்பீர்கள்.
செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்
தயாரிப்பு நேரம்
சமைக்கும் நேரம்
மொத்த நேரம்
ஒரு சேவைக்கு கிலோகலோரிகள் 190
கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.
சரி, என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியாத சில சிக்கன் ஃபில்லெட்டுகள் என்னிடம் உள்ளன, உங்கள் யோசனை எனக்கு நன்றாகத் தெரிந்தது. நான் மஞ்சளை நேசிக்கிறேன், நீங்கள் பரிந்துரைத்தபடி வலுவான மிளகுத்தூள் சேர்ப்பேன், ஏனென்றால் நான் சூடான மிளகு நேசிக்கிறேன்!
எவ்வளவு சுவையாக இருக்கும் என்று பார்ப்பீர்கள்! அதை சிறிது அரிசியுடன் சேர்த்து சில மெழுகுவர்த்திகளின் ஒளியால் பரிமாறவும். இனிப்புக்காக சில ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை உருகிய சாக்லேட்டில் (பாதி வரை) முக்குவதில்லை. நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு பாலுணர்வைக் கொண்டுள்ளீர்கள், அது எளிதானது மற்றும் மலிவானது, ஜிஜி; )
அழகாக முத்தங்கள் மற்றும் நிறுத்தியமைக்கு மிக்க நன்றி!
மஞ்சள் எங்கே கிடைக்கும்?
நான் செய்முறையை நேசித்தேன், ஆனால் நான் பச்சை ஆலிவ்களைச் சேர்ப்பேன், ஏனென்றால் எனக்கு கருப்பு நிறங்கள் பிடிக்கவில்லை.
ஒரு முத்தம்
ஹாய் வயலெட்டா!
பச்சை ஆலிவ்களுடன் இது நன்றாக இருக்கும், நீங்கள் ^ _ see ஐக் காண்பீர்கள்
எல் கோர்டே இங்கிலாஸில், க our ர்மெட் கிளப்பில் மஞ்சள் பெறலாம். அவை ஒனெனா பிராண்டின் கண்ணாடி ஜாடிகள்.
உங்கள் கருத்துக்கு வாழ்த்துக்கள் மற்றும் மிக்க நன்றி :)
ஹாய், உங்கள் உதவிக்கு நன்றி. நான் பச்சை ஆலிவ்ஸுடன் இரவு உணவிற்கு செய்தேன், அது நன்றாக மாறியது. கடைசியில் நான் ஒரு நண்பரிடம் கேட்டேன், சந்தையில் மஞ்சள் வாங்க சென்றேன். மிக்க நன்றி
ஹாய் வயலெட்டா!
உங்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் மஞ்சளைக் கண்டுபிடித்தது மற்றும் நீங்கள் செய்முறையை அனுபவிக்க முடியும் என்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்; )
உங்கள் கருத்துக்கு வாழ்த்துக்கள் மற்றும் மிக்க நன்றி