தி வறுக்கப்பட்ட கோழி மார்பகங்கள் இன்று நாங்கள் தயார் செய்வது உங்கள் சமையலறையை நறுமணத்தால் நிரப்பும். இந்த எளிய மற்றும் விரைவான செய்முறையை நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கும் கோழி மார்பகங்களுக்கு சுவையையும் வண்ணத்தையும் கொடுக்க சிறந்தது. நான்கு பொருட்கள் நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியவை.
கறி சாஸ் தயாரிக்க நான்கு பொருட்களில் மூன்று பயன்படுத்துவீர்கள்: கிரீம், பால் மற்றும் கறி தூள். அவை எளிமையான பொருட்கள், அவை எந்த பல்பொருள் அங்காடியிலும் நீங்கள் காணலாம், எனவே இந்த உணவைத் தயாரிக்க எந்தவிதமான காரணமும் இல்லை. ஒரு டிஷ் சேர்க்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம் அரிசி கப் அதை இன்னும் முழுமையாக்குவதற்கு.
சிக்கன் மார்பகங்கள் கறி
இன்று நாங்கள் தயாரிக்கும் வறுக்கப்பட்ட கோழி மார்பகங்கள் உங்கள் சமையலறையை நறுமணமும், உங்கள் அட்டவணையும் கவர்ச்சியான சுவைகளால் நிரப்பும்.
ஆசிரியர்: மேரி
செய்முறை வகை: முதன்மைக்
சேவைகள்: 2
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 5 கோழி மார்பக ஃபில்லட்டுகள், நறுக்கப்பட்டவை
- 1-2 டீஸ்பூன் கறி
- சமையலுக்கு 200 மில்லி கிரீம்
- 100 மில்லி லெச்
- சால்
- மிளகு
தயாரிப்பு
- துண்டுகள் பருவம் கோழி மார்பக.
- தி நாங்கள் ஒரு கடாயில் முத்திரையிடுகிறோம் அதிக வெப்பத்தில் ஆலிவ் எண்ணெயை தூறல் கொண்டு.
- நாங்கள் கறி சேர்க்கிறோம் தூள் மற்றும் நெருப்பு வெளியே கிளறி.
- நாங்கள் கிரீம் ஊற்றுகிறோம் மற்றும் பால் மற்றும் பருவம். நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சாஸ் சிறிது கெட்டியாகும் வரை கொதிக்க விடவும், அவ்வப்போது கலவையை கிளறி விடவும்.
- சாஸ் தடிமனாக இருக்கும்போது, வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி பரிமாறவும்.
ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 180