நீரிழிவு நோயாளிகள்: லேசான நெரிசல் நிறைந்த அப்பத்தை

அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளும் ஒரு சுவையான இனிப்பு இனிப்பை அனுபவிக்க, இன்று நான் லேசான ஜாம் நிரப்பப்பட்ட அப்பத்தை தயாரிக்க முன்மொழிகிறேன், குறிப்பிட்ட தினசரி உணவில் சேர ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உருவாக்குகிறேன்.

பொருட்கள்:

1 கப் ஸ்கீம் பால்
எக்ஸ்எம்எல் முட்டைகள்
10 தேக்கரண்டி சுய உயரும் மாவு
ஒளி நெரிசல், தேவையான அளவு

தயாரிப்பு:

மாவின் அனைத்து பொருட்களையும் பிளெண்டர் கிளாஸில் வைத்து கலக்கவும். பின்னர் பாஸ்தாவை ஃப்ரிட்ஜில் 20 நிமிடங்கள் சேமிக்கவும். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, வழக்கமான முறையில் அப்பத்தை தயாரிக்கவும், உங்களுக்கு 8 முதல் 10 பரிமாணங்கள் கிடைக்கும்.

ஒரு தட்டில் அப்பத்தை ஒழுங்குபடுத்தி, ஒரு தேக்கரண்டி லைட் மர்மலேட் மையத்தில் வைக்கவும், உங்களுக்கு விருப்பமான சுவை.