அது குளிர்ச்சியாக இருப்பதை நாம் கவனித்த நாட்கள் ஏற்கனவே இருந்தாலும், இன்னும் பல வெப்பமானவை உள்ளன, அதனால்தான் சாலடுகள் பெரும்பாலும் எளிமையான, புதிய மற்றும் முழுமையான உணவு ஒரு சுவையான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிரம்பிய தினசரி மெனுவை பூர்த்தி செய்ய, ஏனென்றால் ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
எனவே, இன்றைய செய்முறை ஒரு பற்றி சொல்லுங்கள் இளஞ்சிவப்பு சாஸுடன் கோழி சாலட் நம் விரல்களை நக்க, அதனால் நாம் தேவையான பொருட்களை வாங்க தயாராக இருக்கிறோம், அதே நேரத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் அதை செய்ய முடியும் என்பதற்காக நேரத்தை நன்றாக ஏற்பாடு செய்கிறோம்.
சிரமம் பட்டம்: எளிதாக
தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
பொருட்கள்:
- கோழி
- வண்ணம்
- தக்காளி
- காலிஃபிளவர்
- மயோனைசே
- கெட்ச்அப்
அதே வழியில், இப்போது சமையலறையில் பொருட்கள் உள்ளன, இந்த எளிய மற்றும் சுவையான உணவைத் தொடங்குவதை விட சிறந்த வழி எது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும் மற்றும் கவசத்தை அணியுங்கள், அதனால் எந்தவொரு பொருட்களும் கறைபடக்கூடாது.
முதலில் நாம் தக்காளியை சிறிய துண்டுகளாகவும், ஆழமான தட்டில், காலிஃபிளவர், கோழியை துண்டாக்குதல் முடிந்தவரை உணவை மறுசுழற்சி செய்வதற்கு முந்தைய நாள் நாங்கள் ஏற்கனவே செய்திருந்தோம்.
மறுபுறம், கத்தியின் உதவியுடன் நாங்கள் சிறிது முட்டைக்கோஸை வெட்டி தட்டில் சேர்க்கிறோம், எல்லாவற்றையும் கலக்கிறோம் ஒரு சிறிய எண்ணெய் மற்றும் உப்பு.
ஒரு கண்ணாடியில் நாம் கொஞ்சம் போடுவோம் மயோனைசே மற்றும் கெட்ச்அப் சுவையான இளஞ்சிவப்பு சாஸ் தயாரிக்க, இனிப்பு கரண்டியால் கலக்கவும், மேலே சேர்க்கவும் மற்றும் நாம் மிகவும் விரும்பும் அந்த சிறப்பு தொடுதலை கொடுக்கவும்.
மேலும் சேர்க்காமல், இங்கே நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு சுவையான செய்முறையை தருகிறோம், இதன்மூலம் நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே செய்யலாம், நீங்கள் ஒரு மூலப்பொருளை மாற்றலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் உங்களுக்கு நல்ல லாபம் கிடைக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன். ஆம்லெட் அல்லது ஸ்டீக் உடன் நிரப்ப புரதங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் இது போன்ற சாலட்டை உருவாக்குவதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை.